本溪宜和瑜伽會館

瑜伽是一種生活態度，一切的發生都是的安排。宜和瑜伽，致力傳播愛、信任、勇氣、喜樂、感恩的瑜伽情懷，攜手會員，通過修習使得身、心、靈得以凈化和提升，從而健康、幸福的生活，收獲滿滿的喜悅自在。

溫馨優雅的修行環境

坐落于繁華商圈，800平寬敞館內面積

宜和瑜伽坐落于本溪市中心繁華商圈內，交通便利。館內面積800平米，共設有4個瑜伽教室（兩個30人的常溫教室、一個高溫教室、一個私教教室）。專業的設施，優雅的環境，輕松的氛圍，舒緩的音樂是您養生清修的理想之地。

與眾不同的實效課程

特色課程、私教課程、進階課程同步

宜和瑜伽擁有與眾不同的教學體系，注重實效，并不斷開發引進特色課程：順位、瑜伽、肩頸理療、女性調理、陰瑜伽、流瑜伽、高溫瑜伽、脊柱理療、活力瑜伽塑身瑜伽和理療瑜伽同步，更適時推出進階課程、個性化理療等專業私教課程，滿足新老學員的不同階段學習需求。

尊重人體生命的教學理念

以內養外，系統調理，達至身心康健

宜和瑜伽以理療瑜伽為主導，針對頸椎病、腰椎病、脊柱側彎、駝背、扁平足皆有上佳功效。其他課程如產后恢復瑜伽、經絡梳理、形體雕塑等課程綜合調配，調整身、心、靈，配合積極的養生之道，以身體的康健達成生命感知的幸福。

專業正統的師資力量

魅力教練團隊，專注研習瑜伽多年

宜和瑜伽擁有強大的教練團隊，全部教練均具有5年以上的瑜伽修習經歷和瑜伽教學經驗，接受過眾多體系流派的專業培訓。親和，耐心，極富敬業精神，且注重持續學習，不懈的進修、提升自我。

私人微課堂在線啟動

有生理不適的姐妹，宜起來吧

女性朋友每個月總有那么幾天很煩躁，因為大姨媽來報到了，不僅影響心情，還會伴隨痛經、經期不準、經量過多（過少），遇到這些情況怎么辦？其實，除了從飲食上調理之外，一些瑜伽動作對緩解這些問題也是非常有效的！

宜和瑜伽的小曼老師推薦給大家一套適合經期做的瑜伽動作，舒緩經期不適合的同時更能消除水腫，搭配居家按摩，讓伽人們美麗又舒服，一起來學學吧！

【課程名稱】女性生理期瑜伽在線直播

【微課堂日期】12月26日+27日1月2日+3日1月9日+10日1月16日+17日

【上課時間】20:00-21:00