前期準備：準備好撬棍、錘子、美工刀、手套、護目鏡、吸塵器或掃帚、簸箕等工具。同時，將房間內的家具、物品全部搬出，用塑料布、紙板等覆蓋門口、墻面等容易被碰撞或弄臟的地方。
拆除踢腳線：使用撬棍從踢腳線的一端開始，輕輕插入踢腳線與墻面的縫隙中，然后用錘子敲擊撬棍，使踢腳線逐漸松動，依次將踢腳線完整拆除。若踢腳線是用膠水粘貼的，需先用美工刀沿著踢腳線與墻面的結合處劃開，再進行拆除。
拆除木地板：一般選擇房間的角落或門口作為拆除的起始點，將撬棍的一端插入木地板的縫隙中，用錘子敲擊撬棍的另一端，使地板逐漸松動，沿著地板的鋪設方向，逐塊拆除木地板。對于緊密連接的地板，可以使用美工刀切割地板之間的連接件或膠水。若遇到膠水粘得較牢固的地板，可嘗試使用熱風槍加熱地板，使膠水軟化后再拆除。
處理殘留物質：拆除完木地板后，用鏟刀或鋼絲刷清理地面上殘留的膠水，及時拔出釘子，對于地面上的坑洼或不平整處，需進行修補。
