??很多喜歡冬蟲夏草的朋友一定不熟悉吃冬蟲夏草的方法，比如燉冬蟲夏草、泡茶冬蟲夏草等等。還專門制作了如何吃冬蟲夏草的話題。當然，在冬蟲夏草逐漸普及的今天，很多朋友對吃冬蟲夏草還是有一些誤解的。

??吃冬蟲夏草的誤區一——數量不夠

??為了省錢，很多朋友每天吃冬蟲夏草的量其實是不夠的。據科學研究，冬蟲夏草用于調理時，每天的用量應達到6-9克，如果起到一定的保健作用，至少應服用3-6克。如果每天用量小于3克，就沒有效果，因為人體不能完全吸收冬蟲夏草的營養。當然，在省錢方面，我推薦冬蟲夏草泡茶，因為泡茶一次可以達到兩次燉菜的效果。

??吃冬蟲夏草的誤區二——時間不夠

??很多朋友吃冬蟲夏草，持續時間相對較短，我們都知道冬蟲夏草屬于中醫，中醫調理需要長期持續調理，所以需要持續服用才能達到滿意的效果，因為冬蟲夏草需要在體內積累一定數量才能產生定性的變化，需要堅持服用1到2個月才能有一定的效果。

??吃冬蟲夏草的誤區三——發霉的冬蟲夏草也可以吃

??冬蟲夏草發霉食用沒有效果，但這也取決于發霉的程度，如發霉非常嚴重，已經惡化，沒有藥用價值，這是因為冬蟲夏草藥用是活性成分，這就是為什么新鮮冬蟲夏草很受歡迎，被霉菌侵蝕冬蟲夏草完全沒有營養，吃也可能對身體產生影響。提醒冬蟲夏草不能隨意放置，需要包裝在干燥的地方。