公共事務研究中心2021年對成年人的一項調查發現，如果需要，絕大多數人都希望在自己的家中接受護理。這種欲望在中年和老年人中尤為強烈。
18至29歲的受訪者：63%
30-44：79%
45-59：81%
60歲以上：80%
根據退休人員協會2021年11月的“家庭和社區偏好”調查，三分之二的成年人和超過四分之三的50歲以上成年人希望隨著年齡的增長留在家中。
家庭護理是實現這一愿望的關鍵組成部分。退休人員協會和全國護理聯盟發布的2020年護理報告發現，43%的家庭護理人員正在照顧住在自己家中的人，而40%的家庭護理人員與被護理人員共用一個住所。
幫助所愛的人到位可能意味著任何事情，從每隔幾天到父母家中檢查一次，到協助配偶或伴侶完成洗澡和準備飯菜等任務，以及包括管理和注射等活動。無論您提供何種級別的護理，這些提示都可以幫助您幫助您所愛的人盡可能長時間、舒適地待在家里。
一、制定計劃
短期和長期的規劃很重要。您需要掌握日常事務、醫生預約和補充，同時考慮您親屬的年齡和狀況的假設情況。
您無法預測每種情況，但現在具有前瞻性將幫助您在緊急情況下更快、更有效地做出反應。不要一個人去。伸出援手，組建一個由家人、朋友和其他可以幫助您的人組成的更大團隊。
確定任務并達成共識。詢問團隊成員他們愿意為個人護理做些什么。即使他們住在很遠的地方，他們也可以處理支付賬單、訂購和安排醫療預約等工作。與他們一起制定計劃。
不要自欺欺人。你準備做什么？如果您對親自動手的護理任務（例如幫助家庭成員洗澡）感到不舒服，請詢問其他團隊成員是否可以介入，或討論是否有錢聘請專業人士。
以書面形式總結計劃。書面記錄將確保您團隊中的每個人，包括您所愛的人，都在同一頁面上，從而避免誤解。當然，請記住，該計劃可能會不斷發展；隨著時間的推移更新它。
二、為起見進行適老化改造
如果您要照顧的人行動不便或視力或聽力受損，您需要考慮降低家中危險的方法。
考慮咨詢專業人士，例如職業師、老年護理經理或居家養老專家，他們可以評估房屋并提出適老化建議。
中匠福適老建議您為預防老人跌倒可以對家做簡單的適老化改造。一些基本的、低成本的改變包括消除諸如扔地毯之類的絆倒危險，做地面防滑處理，確保房屋光線充足（使用自動感應夜燈）以及安裝可調節淋浴座椅、扶手等物品。
癡呆癥帶來了對流浪和自傷的特別擔憂，但有很多方法可以降低風險。包括安裝遠程門鎖，在不使用時禁用火爐并將熱水器溫度保持在50度或更低。
如有必要，可以對家進行更廣泛的適老化改造。當物理限制更嚴重時，您可能需要聘請適老化公司進行房屋結構更改，例如安裝輪椅坡道、創建可調節臺面和加寬門口。
三、管理醫療保健需求
照顧年邁或患有慢性病的老人可能意味著執行一些基本的醫療任務并跟蹤一系列疾病的混亂組合。關鍵是保持井井有條并知道如何獲得所需的幫助。
堅持吃藥。創建并維護更新的清單，使用一些標識讓老人容易記住使用說明，其中包含姓名、劑量、醫生和其他相關信息——這是一份方便的文件，可用于醫療預約。
準備好處理醫療任務。在老人住院后，許多家庭護理人員發現自己在家中執行具有挑戰性的任務，例如注射和插入導管。在您離開醫院之前，獲取詳細說明，甚至演示如何執行必要的程序。
四、保持健康的生活方式
看護可能會變得非常耗費精力，尤其是當您與您所照顧的人共享一個家時。你可能會發現自己扮演護士、生活教練、營養師和社會總監的角色。
所有這些角色對于維持您所愛之人的身心健康都很重要。只是不要忽視你自己的。
1、解決社交需求。較差的健康和孤獨感有關；幫助您的家人和您自己避免產生孤獨感是護理的關鍵部分。你可以幫助老人在附近的老年人社區進行一些適當的老年活動，邀請親朋好友來家里，或者一起出去吃飯。
2、管理營養。注意任何飲食限制，并鼓勵您所愛的人保持均衡飲食并避免加工食品。查看家庭送餐計劃，并確保該人喝大量的液體，因為脫水會導致昏厥、和更多疾病。
3、鼓勵鍛煉。保持運動可以幫助老年人保持體力、平衡、精力和大腦健康等。您所愛的人的能力會有所不同，您應該向醫生檢查任何鍛煉方案，但常規可能包括步行、坐式瑜伽、游泳或舉重等活動。
4、建立界限。每個人都需要一定程度的隱私，特別是如果您要照顧的人與您和您的配偶或伴侶住在一起。理想情況下，你們應該在生活區之間有一定的分隔，并且能夠作為夫妻一起安排時間。
五、尋求幫助
根據老年人健康狀況，您可能需要一點幫助——或大量幫助。
可以依靠老年社區幫助完成一些護理工作，以便您可以休息一下。不要感到內疚：如果您嘗試做所有事情并且不為自己花時間，您自己的健康以及您的護理質量將會受到影響。
或者向朋友和其它家人尋求幫助。如果您提出要求，您生活中的很多人都會很高興，或者至少愿意伸出援手。也許有人可以在下次去附近的購物中心時為您取藥，或者鄰居可以每周一次來吃晚飯。
分出一些家務活。考慮支付相對較小的服務以減輕您的負擔，例如每周打掃房間、庭院護理或讓商店送貨上門。
聘請家庭護理。您可以通過養老機構或直接聘請護理人員，但無論哪種方式，請務必檢查服務機構資料和背景，并仔細監控績效。警示故事比比皆是。依靠口耳相傳是明智之舉。向其他照顧者尋求建議。
注意你的心理健康。作為照顧者，您面臨更高的壓力和抑郁風險。如果其中任何一個變得嚴重，請尋求心理健康專家的幫助。并考慮向其他看護者尋求支持和建議。
