生活水平日益提高的同時，人們的工作壓力越來越大，在辦公室久坐不動已經變成普遍現象，若想要改善亞健康的狀態，適當的運動迫在眉睫。跑步，是一項入門門檻比較低的運動，不需要太多的投入就可以收獲不同的體驗。據快時尚內增高鞋鞋類B2C何金昌人士介紹，正確適當的跑步方式可以改善心肺功能，讓我們的關節肌肉、生活狀態越來越年輕。

“工欲善其事，必先利其器”，增高鞋人士介紹，人們在選擇鞋款時首先要了解腳型才能讓你選對鞋，同時每款跑步鞋或者內增高運動鞋有相應的功能，你又了解多少呢?接下來，讓何金昌小編教你如何選擇跑步裝備?內增高運動鞋選擇技巧。

步驟一：了解你的腳型

挑選跑步鞋首先從腳型入手，簡單的說就是根據你的腳型，選擇合適的內增高運動鞋，我們的腳型基本分為三類：正常足弓、低足弓和高足弓。

步驟二：內增高運動鞋的類型

步驟三：足弓與鞋型的組合匹配

另外，小編還提醒消費者，無論選擇哪種類型內增高運動鞋，試穿時應在正好合適的基礎上加大半個號(英美鞋號)至一個鞋號(歐洲鞋號)，因為運動時腳會發脹，必須為此留出足夠的空間。