網癮怎么戒?打個不恰當的比方，戒網癮和失戀一樣，要想早點結束痛苦，就得找個“新歡”。所以多數網癮專家都建議網癮少年多運動、多社交，多培養新的興趣愛好，為的就是希望他們能夠將注意力從網絡上轉移到生活中，發現生活的樂趣，一旦生活給了他們更多的快樂，讓他們感覺充實、有趣，他們就會慢慢放下上網，而投入到生活之中。前幾年我們聽說過某個網癮達人，為了激勵自己和妻子共同戒網癮，開始了收藏各類模型，結果不僅成功戒掉網癮，還開了一家制作模型、出售模型的店鋪。這樣勵志的故事再次發生了，這次的主人公是一名復旦大學的學生，他用大量的閱讀、長期的泡在圖書館的方式成功戒掉了網癮。

事情是這樣的：復旦大學在圖書館舉行一場特殊的表彰會，表彰的對象是10位借閱達人。根據一年里復旦圖書館借閱冊數排行，確定復旦十大借閱達人。借閱達人中，有的是為了完成論文，有的為了擴展專業知識。而其中有一位男生卻表示，大量借閱是為了戒掉網癮。

我們注意到，2012年度復旦讀者借閱風云榜中，排名的是2011級計算機科學技術學院碩士生錢晨，全年借閱886冊，這個數字是排名第二位的一倍還多。宋崇勤同學是2010級生命科學學院大三學生，他全年借閱394冊圖書，排名第五。當有人問到為什么要大量借閱圖書時，他很輕松地回答：“好看，就是為了快樂。”

深入了解才得知，宋崇勤之所以大量閱讀根本目的是為了戒掉網癮。提起被網癮籠罩的大二生活，他稱自己為“網癮患者”。宋崇勤告訴我們，大二一個學期，他幾乎沒有去上課，完全沉浸在網絡世界里。通宵連上兩三天網，對宋崇勤來說已是平常事。可是，到考試的時候就傻了眼，十幾門課程只通過了三門。網癮大時，連補考都顧不上去。

宋崇勤的網癮引起了老師的注意，為此，老師給宋崇勤的父母打了電話。在老師和父母的共同監督下，宋崇勤下定決心要戒掉網癮。為了戒網癮他還參加過網癮訓練營，但終他找到一條適合自己的戒癮方式，即讀書。

讀什么書?讀好玩的書，讀有意思的書。“我從來不想讀書會帶給我什么，我會從中學到什么，我只是感受到閱讀的快樂。”從前宋崇勤有空沒空都會鉆進網絡世界遨游，如今他從網蟲變成了書蟲。“書籍填補了我生活中的空白，在閑暇時總會有讀書的欲望，感覺這是一種習慣。”

宋崇勤告訴我們，他幾乎每天都去圖書館借書，每天要讀三四個小時書，平均每天至少讀一本書。有時看書上癮時，能讀三四本書。如今，他只有周末會玩玩電腦，網癮已經一去不復返了。