1、經典拓展：一般有高空斷橋、高空平衡木、高空相依、天使之手、高空巨人梯等高空項目;七巧板、動力圈、鼓舞飛揚、世紀球、南水北調、畢業墻、孤島逃生、穿越黑洞等地面項目;高空炮臺、妙筆生花、團隊巨畫、挑戰等也是比較常用的項目。

2、水上拓展：皮劃艇、龍舟競賽、海上風帆、水上嘉年華、水上大沖關、荒島求生等，這些項目都是在水上完成，讓人感覺很新鮮，非常有趣。

3、運動拓展：旱地冰壺、棒球團建、迷你足球、挑戰高爾夫、真人CS、攀巖，這些項目的比賽完整性很高，可玩性很強。

4、戶外探索：戶外徒步、熒光跑、野外徒步闖關、奔跑吧團隊、沙漠戈壁穿越，這類項目非?？简災土?，考驗團隊的計劃協調能力。

5、趣味運動會：巨人保齡球、鴻彩運球、開心麻花、財源滾滾、猛龍過江、可愛毛毛蟲、百發百中、同舟共濟、NBA、眾星捧月、碰碰珠等，道具有趣，比賽有難度有挑戰性，極容易激發員工受訓激情。

6、定制類拓展團建，這個就非常多，可以根據企業需求進行個性化訂制。