鮮、香氣好、爽口，正因為這些特點，所以對于新茶的誘惑力是很少人能夠抵抗得住的（尤其是每年的春茶特別招人喜歡），除非你壓根就不喜歡喝茶！但是“鮮的茶葉不等于就是好茶，其營養成分也不一定就是的”。因為在尋求健康的時候，我們講求平衡和調和，那么這時人體所需的物質就需要盡可能綜合度高的東西，而不是單純的尋求某一點。而對于有點年份的普洱茶來說，雖然滋味口感沒有新茶那般高、香、濃來的那么直接和透徹，但是它的綜合性高、很平和，內含物質轉化的比例也恰到好處。因此，對于身體而言更有利。
生茶：
首先，普洱茶制作有一道非常重要的環節，那就是殺青，如果殺青殺不透，會使茶湯的青味過重，那么在品飲的時候，喝不上幾杯胃就會很不舒服，想吐想吐的感覺。這是新生茶最快最直接的對身體的刺激感受。
其次，沒有經過一段時間的放置，茶中所含鞣酸、咖啡因、生物堿以及多種芳香物質含量較高，新茶在沖泡時內含物質容易被析出來，當出湯過慢時，茶湯就會過濃，而過濃會使神經系統高度興奮，出現心率加快、心慌氣促等醉茶現象。同時，這些物質一旦被胃腸功能差者喝到后，容易引起、口燥咽干等不適癥狀。
此外，喝新茶容易上癮，受其特點的影響，在喝的過程中根本停不下來，這時候，最容易醉茶，若長時間的喝下去，別說喝茶養生，身體不出問題就燒高香了。
熟茶：
對于新制熟茶而言，一般都有一些“燥火味”和“堆味”，馬上拿來飲用口感不會很好，不能很好地體現該茶的本味特點，當然也不排除有許多口感很好的。特別是對于初次喝熟茶或者喝不慣熟茶的人來說，很難接受新的熟茶味道，從而打消對熟茶的正確認知，不再喝熟茶。
“新生茶是喝后對身體的刺激性，而熟茶則是喝的過程中對口腔的刺激性。”
因此，不管是新生茶，還是新熟茶，建議放一段時間（通常兩三年以后）再喝會更好，至少對身體的刺激性不再像新茶時期來得那么猛烈、那么直接……
普洱新茶的沖泡技巧：
新生茶
沖泡中要避免出現“熟湯味”，因而水溫要略低，出湯要快。關鍵在于把握好其原料特征，如茶樹品種、茶區特點、樹齡、生態等。原則上滋味濃強的水溫略低，浸泡時間要短，滋味清淡的則相反。
新熟茶
正常情況下，新茶與老茶相比，有一些不足之處，例如茶湯不夠透亮，香氣不夠純正，滋味不夠醇厚，“堆味”和較重的苦澀味等，新熟茶的水浸出物溶解很快，所以要盡量做到揚長避短，通過高溫洗茶以去雜味，略降溫沖飲，沖泡節奏略快以避免苦澀味和“醬湯”狀。
