隨著社會發展越來越快，人們更加注重自己的身體健康，很多人，特別是中年人，以及老年人開始喝好多的營養品，吃保健品，喝牛奶來補充自己身體鈣，鐵，鋅等微量元素的流失。

但好多人并不知曉，有一種奶，國際營養學界將其譽為“奶中”，在歐美國家將其視為乳品中的精品，將其稱為“貴族奶”。

好多人會開始問，為什么羊奶會得到這么多國家的認可呢？那是因為羊奶從營養成分看，要比牛奶還高，我國古代醫學家認為，羊奶是，止咳良藥，曾極力推崇羊奶的補益功效，據現代科學家研究表明，羊奶中的蛋白質結構與母乳蛋白質結構相近，羊奶的蛋白凝塊，細而軟，并且含有大量的乳清蛋白和乳鐵蛋白，更易于嬰幼兒吸收消化，嬰兒對羊奶的吸收率可達94%以上，是易過敏體質孩子的選擇。

不光是嬰幼兒可以喝羊奶，喝羊奶對身體好，成年人也可以喝，對人身體都有益處，因為羊奶的脂肪顆粒體積是牛奶的1/3，更加利于人體的吸收，在《中國補品》中記載：“山羊奶，功效主滋陰養胃，降火，益精，潤腸通便。治干嘔反胃，神疲乏力，慢性腎炎，大便干燥秘結，口腔炎，某些接觸性皮炎等。”綜上所述，里面包含了好幾種功效，有養胃，降火，喝羊奶不會等等的。

羊奶里不僅僅包含好多種功效，而且還富含多種的維生素，如維生素A，維生素B等物質，可以很好的保護視力，還含有維生素E，能夠阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化，可以延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。羊奶含有豐富的上皮細胞生長因子（EGF）可快速修補老化，壞死，磨損的細胞，有效去皺除班，并促進皮膚彈性形成，使皮膚美白，恢復到正常生理功能，防止侵襲，羊奶不愧為護膚保健衛士。

所以，在這個快節奏的時代，何不在閑暇之余喝上一杯羊奶呢，既能感受慢下來的輕松，同時又能補充多種的營養元素，來增強體質。