睡覺時，有這4種跡象，說明你“肝功”很差！是時候養肝了！

常言道：養肝就是養命！肝臟是集代謝，，防御、凝血等重要功能的器官。肝好，一切都好肝不好，未老先倒，肝凈，皮膚嬌嫩。肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質的代謝人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化所以它也是最易污染的部門但肝臟沒有痛感神經所以無論它出了什么問題也沒有明顯癥狀人們往往忽略它的健康狀況這也是肝癌一經發現多半是晚期的原因。

如今，人們生活節奏快工作壓力、生活壓力越來越大加班、應酬、熬夜是家常便飯飲食不規律、配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式，使我們的肝臟承受巨大的負荷造成日積月累的損傷，甚至導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變

其中，肝臟與睡眠的關系密切：

1、肝好壞決定睡眠質量

《黃帝內經靈樞》里記載了對各種夢境和身體健康的聯系，認為心肝肺分別對應人體的神魂魄。

按五行配屬，肝主魂，肺主魄，魂魄飛揚就會做夢。如果一個人經常睡覺多夢，多是肝臟出了問題。

2、缺少睡眠會使肝臟受損

中醫認為“人臥則血歸于肝”，意思是人在熟睡時，全身的血液會回流于肝臟，進行。

而人的一生大約有三分之一的時間都在睡眠中度過，若是長期缺少睡眠，就會導致肝臟血液回流的變少，身體下降，致使肝臟出現損傷。

肝不好的人，睡覺時會有這4種跡象，占1個，都說明你肝功很差！

跡象一、易醒

生活中，有不少人晚上睡覺總是在半夢半醒之間，一有動靜人馬上就會清醒，翻來覆去就是睡不著，這主要癥結為肝火旺盛。

肝火旺盛，會影響肝臟表面的植物神經，導致人們晚上經常、入睡困難或者是半夜經常醒等等，時常會在凌晨1~3點鐘驚醒。

此外，若是肝火旺則生惱怒，還會表現為煩躁易怒，口干舌燥，大便干裂。

跡象二、磨牙夢話

很多人晚上睡覺時會頻繁做夢，而且還夢話連篇，這樣的人，其實并不是他想的事情多，而是他的肝臟出了問題。

心藏神，