近年來，腰椎疾病保持著非常高的發病率，衛健委官方數據顯示我國有15.2%人患有不同程度的腰椎疾病，腰椎間盤突出尤為嚴重。腰圍(腰托)作為一種常用的保守手段，應用廣泛。它主要適用于癥狀輕微，或癥狀明顯但經休息后能得到緩解者。同時，腰椎手術后也需要腰部制動，選擇合適的腰圍(腰托)，可以幫助患者康復、鞏固療效。

但是，市面上的腰圍品種繁多，價格懸殊，為吸引眼球賺取利潤，各種發熱、艾灸、鹽包等復合功能的腰圍層出不窮。那么，我們該怎么去選擇一個適合自己的腰圍呢?

腰圍選擇的注意事項

01

支撐性好：

腰圍內一般襯有半硬鋁合金條或醫用纖維塑膠條，起到支撐保護腰椎的作用，同時也可以限制腰椎活動度。選購時可以嘗試掰彎一下，以形變10%左右為宜。

02

透氣性好：

腰圍的材質一般選擇可透氣材料，所以，長時間佩戴后出汗少、不易過敏。選購時可用吹氣的方法簡易的評估一下材質的透氣性。

03

舒適性好：

無論是腰圍內襯的舒適度，還是腰圍的大小，都將關系到佩戴的舒適性，所以，選購時要盡量親身試戴。

04

功效性好：

針灸、理療、熱敷等，主要看廠家核心“內容”，是否真材實料，比如石墨烯遠紅外護腰，雖然效果不錯，但是市面電熱絲、碳纖維仿冒石墨烯發熱片者也層出不窮，如何甄別真假尤為重要。

腰圍使用注意事項

1. 佩戴腰圍時應加強腰背肌鍛煉，特別是臥位“小燕飛”等項目;

2. 佩戴腰圍的時間不能過長，一般以月為單位，腰痛保守患者一個月為佳，術后康復患者兩個月為佳，時間過長則可引起腰部肌肉萎縮、腰部僵硬等;

3. 腰圍佩戴宜松緊合適，過緊易與骨盆接觸摩擦，也增加腹內壓;過松則效果不佳;

4. 白天特別在室外公共場合或活動量大時等應注意腰圍保護，而在室內活動量小時、特別是臥床時可以不用佩戴;

5. 如果有不適癥狀，應及時找專業醫生進行指導、調整。

福 利

今天給大家介紹一款神奇的黑科技護腰---石墨烯理療護腰，適合大多數腰椎不適的患者，免去理療店的奔波勞苦和高價格服務。

什么是石墨烯呢

石墨烯有“黑金”之稱，是目前世界上最輕、最薄、硬度、韌性最強、而且具有超導性能的超級新材料，2010年發現石墨烯的康斯坦丁·諾沃肖洛夫和安德烈·海姆兩位教授獲得了物理諾貝獎，所以石墨烯也被稱作諾獎材料。

石墨烯神奇的遠紅外功效

石墨烯工作時會發出8-12微米的遠紅外光波，與人體遠紅外十分相似，兩段光波在一起時會產生同頻共振效應，生物細胞產生共振效應時，可將遠紅外熱能深入皮下組織，使擴張，促進血液循環，強化組織新陳代謝，增強組織再生，提高機體，從而起到腰椎護理功效。

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