小孩注意力不集中怎么辦？這個可以算的上是家有小孩的家長們的心頭病了，注意力不集中的孩子很容易被新鮮的事物吸引，一會兒東一下西一下的，做事情永遠是三分鐘的熱度，但是過了新鮮勁就很難將注意力集中到上面。抗誘惑能力和抗干擾能力就變差，自控能力低。

首先，我們要先來了解一下什么是注意力？

注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力。“注意”，是一個古老而又永恒的話題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我們心靈的惟一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。”注意是指人的心理活動對外界一定事物的指向和集中。簡而言之，注意力就是我們對待事物的專注力。

注意力不集中的孩子好動，馬虎粗心，一心多用，上課容易走神，不利于學習成績的提高。沒有注意力就沒有專注力，成為問題孩子的可能性很大，更容易惹是生非，打架等，還會造成孩子不自信、做事畏手畏腳，任務完不成，就是收到批評，慢慢孩子就會不自信 膽小的現象。

所以作為家長，我們應該怎么幫助孩子解決注意力不集中這個問題呢？

我們要明白孩子的注意力不集中到底是什么問題造成的，是生理原因，病理原因還是環境原因造成的，然后我們才好進行下一步。

生理原因——由于孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨著年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。

病理原因——兒童存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到專科醫師指導下的才能改善。

環境原因——許多糖果、含的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學習環境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。

家庭方面——教養態度與家中生活習慣對孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當局者迷”，往往無法客觀地找出問題的癥結所在。

解決方法

一、給孩子營造好的學習環境

當孩子讀書做功課的時候，父母要避免大聲講話，應該將電視、電腦音量調低，盡量確保孩子在書房中是聽不到外界干擾的聲音

二、幫助孩子培養興趣

解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養孩子對學習的興趣。一是讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發孩子學習的興趣。

三、勞逸結合

學習是腦力活動，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，保證孩子充足的睡眠。可以讓孩子參加一些體育運動跟游戲活動。

四、專業的指導

我們也還是要正視孩子這些問題，不急不躁，如果孩子是因為營養方面或心理因素導致的上課走神，家長就要請專業孩子教育的專家和醫生，對孩子進行綜合考察、診斷，然后再對孩子進行針對性的和矯正。

美拓認知教育（Mencusmind）是國內集大腦學習能力提升、心理咨詢、家庭教育三位一體教育機構，引進了腦電生物反饋技術（Neurofeedback）—國際公認的對注意力訓練最行之有效的方法。為了保持長時間飛行中注意力集中，美國飛行員都要接受腦電生物反饋訓練。

美拓認知教育，專注4-12歲青少兒注意力的提升與培養。美拓通過認知力訓練、思維模式課，父母課堂等系統課程，不僅能的提升和鞏固孩子的注意力，還能顯著提高學習能力。

美拓認知教育的課程引進美國科羅拉多州的戴斯實驗室，完全符合兒童學習的發展規律，課程內容包括四大學習能力：注意力、記憶力、理解力和計劃執行能力。課程老師均具備教育學和心理學背景。