我們正在改變中國冬蟲夏草的常規消費，以促進消化，調節免疫功能，增強人體對各種疾病的抵抗力。冬蟲夏草有野生冬蟲夏草，人工冬蟲夏草子實體和人工發酵菌絲體。作為保健劑量：如果病情需要或調理，野生冬蟲夏草的用量一般為每天10~30克，人工冬蟲夏草果實體為3~5克，菌絲為20~30克。 ，野生冬蟲夏草一般為5克，人工冬蟲夏草果實體為1~2克，菌絲為6克;因為冬蟲夏草的主要成分是蟲草素，蟲草多糖，蟲草酸和SOD酶，根據試驗資料，3種冬蟲夏草的有效成分排列是：人工冬蟲夏草子實體，人工發酵菌絲體和野生冬蟲夏草。

因為此時胃中分泌的酶最活躍，與胃的蠕動相結合，在進食前后服用它可以慢慢消化胃中的食物，在胃腸道停留相當長的時間，這更有利于營養素的吸收。根據中醫的原則，一般服用時間為進食前后30~60分鐘，。因此，服用時間與效果有重要關系。服用保健品時，應適當控制服用時間。