寶寶長高的秘訣

春天——小孩長個關鍵期

春天陽氣升發(fā)、地氣勃發(fā)，萬物生長，人的氣血活動加強，新陳代謝開始旺盛！正如植物在秋冬落葉，收藏營養(yǎng)，春天發(fā)芽一般，在經(jīng)過秋凍的積累能量后，到了春夏，人體就開始釋放能量，人的筋脈也開始運轉了，所以說，萬物生長在春季，孩子長高也在春季！

有研究也證實，春天是孩子長高最快的季節(jié)，可達秋天的2~2.5倍！其中，孩子在一年時間里生長最快是5月，平均達到7.3毫米，10月份長得最慢，平均只有3.3毫米。所以3-5月孩子長高的黃金季，一定要抓住！錯過一年，孩子就少一次長高的機會！

但是，很多父母對孩子的身高往往存在認識誤區(qū)，例如：父母不高，孩子肯定也不會太高；天天補營養(yǎng)也不長個，真沒辦法了；孩子只是長個晚，以后會竄高的…這些都是實實在在的誤區(qū)！事實上，適當?shù)母深A可促進孩子的良性成長，做好以下4件事，一個春天讓孩子長高3公分！

艾灸：要長高，灸身柱!

春季陽氣升發(fā)，以致孩子的氣血循環(huán)加強，新陳代謝的走向旺盛，生長分泌增多，這也是為啥春季是孩子長高的黃金季！如果再配合艾灸有孩子“增高穴”之稱的身柱穴，則能再度促進氣血循環(huán)，讓孩子長高速度再次提高！

身柱，即身體的支柱之意，與孩子的身高密切相關，在日本還被譽為“小兒百病之灸點”！日本針灸名家代田文志曾為身體素質(zhì)虛弱容易感冒，患有貧血、遺尿、的小學生集體施灸身柱穴，連灸了一個月后，被灸學生的食欲、體重都明顯增加，學習成績也普遍提高。

續(xù)灸半年后，一些營養(yǎng)不良、體弱多病的學生大都病況痊愈。這件事曾在日本引起轟動，許多中小學校都效法施行，四十多所學校，三萬多孩子接受了保健灸，效果顯著。故而身柱穴被日本醫(yī)學界譽為“小兒百病之灸點”！

中國古代也有“小兒每月灸身柱、天樞，可保無病”的記載?！度沼镁姆ā酚涊d：身柱穴在第三胸椎下，灸治癲狂、癆瘵、小兒驚癇、疳疾。習俗稱為身柱灸，小兒必灸者也。小兒無病可灸身柱，以保健康，一般是在出生75天以后開始；若有病時，則不受時間限制，隨時可灸。

曬太陽：上天賜予的免費艾灸！

春天的寒氣是會走經(jīng)絡的，而有陰就有有陽，其實，春天的陽光也是會走經(jīng)絡的！春天陽光中的紅外線波長較短，穿透力強，含有大量的純陽之力——這就和艾灸是一個原理，等同于艾灸！

所以說，春天的太陽，其實就是上天賜予我們的免費艾灸！春天曬太陽，能給人體皮膚均勻地加溫，促使血管擴張，氣血循環(huán)加快，將蓄積了一冬的營養(yǎng)輸送到全身，同樣給軟骨生長提供了充足的血氧和營養(yǎng)，促進孩子長高！

另外咱們常?？梢钥吹揭恍竦煤诤趬褖训暮⒆雍苌偕《医Y實高大，是因為太陽除了可以促進氣血循環(huán)，并且它還是孩子生長發(fā)育的另一個重要“營養(yǎng)元素”。人體皮膚中有一種物質(zhì)在太陽紫外線的照射下會合成維生素d，而維生素d能促進身體生長和骨骼鈣化，共同促進孩子長高！

適當?shù)倪\動：動則生陽！

也許很多灸友都聽過，咱們中醫(yī)有一句話叫“動則生陽，靜著養(yǎng)陰”，簡單來說它的意思是：運動可以促進人體陽氣的升發(fā)，而靜坐可以幫助人養(yǎng)陰滋陰。這句話對于促進孩子長高來說意義重大：陽氣一旦被激發(fā)，就能大大促進氣血循環(huán)！

陽氣是活潑的，需要運動來激發(fā)它，而孩子適當運動，就能激發(fā)陽氣，然后促進氣血循環(huán)，使骨骼得到充足的氣血滋養(yǎng)，使骨骼生長發(fā)育旺盛。最理想的的狀態(tài)是讓孩子在春天的陽光下進行運動，既能獲取陽光里的陽氣，運動本身又能升陽，雙重補陽，雙倍加速骨骼生長！

并且：運動的同時又促進了腸胃蠕動，可增進孩子食欲；運動還能促進生長的分泌，運動后半小時，生長的分泌達到峰；特別是運動過后，再進入睡眠，生長分泌就會呈脈沖式分泌…可見運動對孩子長高是必不可少的！