冬蟲夏草每天該服用多少的量合適？
1、如果身體沒病，而且也沒有什么明顯的不良感覺，可以只服用0.5-1克；
2、如果身體還沒有到生病的程度，但是有比較明顯的不良感覺，也就是常說的亞健康狀態，可以只服用1-2克；
3、如果身體有病，還不太嚴重，不良感覺表現的也很明顯，應該每天服用2-3克；
4、如果身體病情很嚴重，在經濟條件允許的情況下，應盡量采用較大的服用量，冬蟲夏草的日服用量需要達到3-5克。
那么常見的劣質冬蟲夏草有什么呢，通常按冬蟲夏草的等級分類來說，人們會把冬蟲夏草分為一級與二級等等。但是一些朋友，比如上文提到的劣質冬蟲夏草就不是很清楚了，小編特意整理了一下劣質冬蟲夏草的分類說明，購買冬蟲夏草的朋友都可以看一下。
1、雜草：又叫混草，簡單的來說就是以次充好，因為冬蟲夏草生長的海拔不一樣，品質也有差異，價格也不一樣，但形態上差異卻很少，所以有些不法商販將低海拔的冬蟲夏草混到玉樹、那曲地區的上等貨中，稱之為混草，這種雜草的話不是專業的人士是非常很難辨別的。
2、干草：又叫死草，蟲草生長過程由于外界的環境因素導致停止生長，死掉了挖出來的就統稱為死草。死草的話也就是生長不的蟲草，所以這類蟲草一般是不具有冬蟲夏草的功效。
3、多頭草：一根蟲體，產生多個子座，這種草草頭較大，外觀不好看。
4、黑草：黑草就是由于生長的環境不一樣，常年背向陽光生長或者是陳年草等原因，一些朋友認為黑草都不具有冬蟲夏草的功效，其實是錯誤的，蟲草顏色的深淺對蟲草功效的影響并不是很大，只有陳草也就是超過2年以上的蟲草才會對功效有所影響。
5、癟草：上文提到的小編的朋友購買的就是癟草，也就是指因為采挖時間晚，已經過了冬蟲夏草的采挖時間，蟲體營養被草頭吸收過多從而導致蟲體變癟，甚至變空，一般情況下，癟草伴隨著草頭過長的現象產生。當然除了由于采挖時間晚，也有后期儲存不當，導致受潮化苗導致變癟的。
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