我們都知道要培養孩子的綜合素質能力，多鼓勵戶外運動和多探索體驗生活，但是很多學生表示，平時上課，下課回來做作業根本就沒有時間做這些，特別是高年級的學習負擔更重，甚至連周六日時間都沒有，這又該怎么去實現綜合素質的培養？

確實，學生在學業繁重的情況下很難有足夠的時間去進行戶外運動和體驗生活。然而，培養綜合素質并不僅僅是依賴于課堂之外的時間，還可以通過以下方法來實現：

1. 教育改革：學校可以通過合理設置課程和作業量，減輕學生的學業壓力。鼓勵多樣化的學習方式和評價方法，注重培養學生的創新思維和實踐能力。

2. 組織活動：學校可以組織包含戶外運動和體驗活動的課外班或者周末俱樂部。這樣學生可以在學校內參與到豐富的活動中，同時減少家長的負擔。

3. 教育資源共享：學校可以與本地社區、培訓機構等合作，分享資源和經驗。例如將一些戶外運動和探索活動納入課程或者利用社區資源開展一些課外活動。

4. 靈活安排作息時間：學校和家長共同努力，創造更加合理的作息時間表，給予學生更多自主支配時間。在確保學習時間的情況下，適當安排時間去進行戶外運動和體驗生活。

5. 教育跨學科融合：鼓勵學校的各個學科之間進行跨學科融合，將綜合素質培養融入到各個學科的教學中。通過這種方式，學生可以在學習知識的同時，培養更多的綜合素質能力。

但是說實話，上面建議很好，但是現實實施起來很困難，學校怎么安排取決于學校的師資力量和現實因素，因此獲得支持的概率不大，主要還是得依靠學生自己去想辦法提升。

鑒于這樣，我也能想到一些辦法：

1. 合理規劃時間：學生可以通過合理規劃時間來安排各項任務，包括學習、作業和課外活動。可以根據自己的具體情況，提前預留一些時間用于戶外運動和體驗生活，確保不只是把時間花在學習上。

2. 制定學習計劃：學生可以制定詳細的學習計劃，將每天的學習任務分解成小步驟，提率。合理安排時間，盡量在正常課程之外完成作業，以便有時間參與戶外運動和體驗生活。

3. 提高學習效率：學生可以學習如何提高學習效率，掌握科學的學習方法和技巧。通過的學習，能夠在較短的時間內完成學習任務，留出時間做其他活動。

4. 尋找平衡點：學生和家長應該共同協商，找到學習和綜合素質培養的平衡點。盡量減少不必要的學習負擔，合理分配時間，確保學生有足夠的時間去進行戶外運動和體驗生活。

5. 創造機會：學生可以尋找與學習內容相關的戶外運動和體驗活動。比如，組織學科實踐活動、參觀博物館、參加科技比賽等，既能增強學科知識的理解，又能鍛煉綜合素質能力。

溫馨提示，綜合素質的培養并不僅僅依賴于課外活動，學生在正常的學習過程中也可以培養很多綜合素質能力。對于學生來說，培養綜合素質需要學校、家長和社會的共同努力，給予學生更加寬松的學習環境和機會。

希望讀完對你有幫助吧！有什么想說的，都可以寫在評論區里面哦