飯要軟爛 菜要豐富

人老了，身體的各項機能都退化，所以飲食至關重要。給老年人做飯粥，各種粥要熬到軟爛，有利吸收又有營養。菜要多樣化，每周雞魚肉蛋合理安排，不能偏食，也不能貪多多食。

現在很多子女也都有自己的家庭，甚至還有了自己的小孩，在這種情況下，照顧老人就更加沒有精力了。老人們也都很識趣，知道和子女在一起難免會發生矛盾，干脆直接用自己的錢請個保姆，這樣不僅自己輕松一些，子女也能安心。

現在保姆這個行業早就很成熟了，不僅有專業的培訓，照顧癱瘓在床的老人也都非常的有經驗，在護理方面，甚至比子女還要更加專業，張大爺晚年就給自己找了保姆伺候，他直言：“聘請了住家保姆伺候，比找子女舒適多了。”

老人外出護理：

溫馨提示：合理安排外出時間，避開夜間或交通繁忙時段，外出時間不宜過長。注意交通，乘車時要坐（站、扶）穩，行走不宜過急，盡量不要穿拖鞋外出。有心腦血管疾病或慢性病的老人，外出應帶上相關。

臥床老人體位護理

臥床老人臥床，長期不翻身會壓迫身體的同一個部位，對其進行正確的體位護理可以預防壓瘡和肢體攣縮。如約1小時左右變換一次體位，每天定時進行肢體的被動活動約30分鐘，每天1-2次，能夠促進肢體的血液循環，防止肢體攣縮及關節僵硬。

1. 輔助臥床老人向床頭移動：放平靠背架，取下枕頭使老人仰臥，屈起雙膝。護理人一臂伸入老人肩下，一臂托住老人的臀部，在抬起老人的同時，囑咐老人用雙手握住床頭欄桿，并指導老人用雙足抵住床面挺身上移。放回枕頭，再支起靠背架，使老人臥位舒適。

2. 輔助臥床老人翻身：仰臥老人要向一側翻身時，先使老人兩手放于腹部，兩腿屈膝，護理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，將老人迅速抬起，移近床緣，同時轉向對側。抬起老人頭肩部，并轉向對側，在老人的背部放置軟枕，以維持體位，胸前放一軟枕，支持前臂，使老人舒適。將老人上腿彎向前方，下腿微屈，兩膝之間，墊以軟枕，防止兩腿之間相互受壓及摩擦。