確保孩子早睡

想要孩子身體好，經常睡眠時長不夠，或者睡眠質量不好可不行，家長要多注意。一定要避免孩子晚睡，不要晚于十點，若孩子有故意晚睡的習慣，家長要重視。

還有睡覺前，不要給孩子加餐，不然容易影響睡眠質量。晚飯早點吃，吃飽就可以了，不要吃太撐。

讓孩子每晚睡好，才會精神好身體好，遇到降溫也不怕。

早上和晚上一定要護住脖子和口鼻

帶孩子早上出門或者晚上回家，護住脖子和口鼻，特別是電動車載孩子的話，這一點一定要做到，不然很容易受涼生病。

對此我有經驗，有一次我送孩子上學，由于時間太趕，我忘記戴圍巾了，下樓的時候，感覺脖子鉆風，猛地打了個寒顫，結果到了中午就覺得不對勁了，開始鼻塞，逐漸又出現咳嗽、打噴嚏。

家長注意了，要么給孩子戴圍巾，要么給孩子穿高領毛衣，還要戴上口罩，不要嫌麻煩。

電熱毯開一個晚上

有些家長怕床上冷，就會墊上電熱毯，并且調成低檔開一個晚上，這樣做是不對的。一方面存在隱患，出現問題就麻煩了，比如孩子睡著了尿床了，正好開著電熱毯，會引起大問題。另一方面一直開著電熱毯，孩子容易上火，或者孩子熱了會蹬被子，導致著涼。

所以睡覺時不要給孩子開電熱毯，不鋪更好，但如果必須要用，那就睡前開一段時間，讓被窩暖和起來，等孩子上床關掉。對于年齡小的孩子，要鋪上隔尿墊，防止尿床。

居住環境

寶寶的成長環境直接影響寶寶的健康成長。 因此，父母需要為寶寶創造一個舒適、寬敞、明亮、、清潔的成長環境。 避免過熱、潮濕等不利于寶寶生長的環境。 同時，還需要制定寶寶的生活作息。 即使是很小的規則也能讓寶寶在這樣規律的生活中茁壯成長。

科學的護理才能讓寶寶健康快樂地成長。 當然，在照顧寶寶的過程中，家長們還是需要耐心、細心。 只有這樣，寶寶才能更健康、更快樂。