一定要讓孩子多喝水

秋天比較干燥，容易出現喉嚨不舒服、皮膚干、等情況，一定要讓孩子多喝水，這樣才能緩解干燥不適。

平常外出，要將水杯帶上，不方便打水的話，要提前裝好水，用保溫杯。天氣涼了，不適合喝涼水，讓孩子多喝溫水，不然很容易受涼。

還有飲料、酸奶再好喝，也不如多喝白開水好。家長應該每天提醒孩子多喝燒開的水，對身體更有益。

特別是上學的孩子，家長要在上學前放學后多督促喝水，別不管不顧。

水果再好，冬天也不要過量食用。氣溫低，水果冰涼，吃太多容易傷到脾胃。

冬天不要給孩子吃寒涼的水果，比如西瓜、山竹等，有些家長不管不顧，只認為吃水果好，就隨意買水果給孩子吃，這樣非常不好，小心傷了身體就要后悔了。

哄寶寶技巧

哄寶寶是新手爸媽必學的技能，但并不是每種方法都適合不同性格的寶寶。 根據醫學研究，每個寶寶都有自己的嗅覺和味覺，可以根據寶寶對特定氣味的接受程度來確定哪種氣味更適合哄寶寶。 購買嬰兒用品時，可以選擇與寶寶氣味相似的溫暖產品，讓寶寶感受到媽媽的存在，起到安撫作用。

睡眠模式

寶寶的生物鐘還沒有完全成熟。 家長應確保寶寶在晚上 10:00 至早上 7:00 之間安靜入睡。 讓寶寶有規律的深度睡眠時間，可以讓寶寶更容易入睡，幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。 如果寶寶半夜醒來，建議不要立即抱抱、哄寶寶。 可以先靜靜地看著寶寶，給他感，等寶寶平靜下來再放下。