駝奶、羊奶都有各自的優點，對人體都是有營養的，消費者可以通過自己的實際情況來進行選擇。

駝奶含有維生素B和維生素C、不飽和脂肪酸、鐵等多種營養成分，并且容易被人體吸收，其中蛋白質、鈣含量、微量元素相對來說會比較高一點，含有的脂肪、乳糖比牛奶更低，長期飲用可以增強體力、提高預防疾病能力。駝奶還可以促進胰島素分泌，幫助糖尿病患者控制血糖。

而牛奶富含脂肪、豐富的礦物質及蛋白質等成分，具有、促進大腦發育、益智的作用。它含有半胱氨酸，這是一種可以抑制人體的物質，可以起到作用，睡前飲用有助于睡眠。而它含有的卵磷脂，則可以促進大腦發育、益智的功效。