越來越多的證據表明，戶外活動對預防近視有明顯效果，保持每天2小時以上的戶外活動，不僅可以有效保護孩子的視力健康，還可以讓孩子的近視發生率降低10%以上，為什么呢？

一是室內人造光源如：LED燈、熒光燈、電子屏幕光缺乏多段光譜。不同光譜參與多巴胺、膽堿、血清素、VD3等生成機制，影響眼軸距發展，影響孩子視力健康。

二是一方面自然光照促進人體釋放多巴胺，而多巴胺能抑制眼軸增長，從而控制近視的發生和發展；另一方面，自然光照有利于鈣、鉻等物質的吸收，鈣、鉻是保證眼球壁硬度及韌性的重要元素，影響孩子視力健康。

三是低質量的LED照明——以RGB三原色發光源為主，不僅缺乏其它可視光，也缺乏必要的紅外線、紫外線。嬰幼兒階段長時間盯著LED冷光源吸頂燈，色彩單一，藍光偏多，滿足不了視網膜9種視蛋白對不同光譜的需求，造成形覺、光覺、色覺剝奪，難以形成遠視儲備，影響孩子視力健康，造成近視高發且低齡化。

所以，為了保護孩子的視力健康，家長需要足夠重視光對孩子近視發生的影響。除了每天保證孩子有2個小時以上的戶外活動時間外，還需要改善家庭的照明環境，選擇靶向光子團隊研發的家用護眼吸頂燈、生物光子臺燈等健康光源產品，光譜完整，平滑，無尖峰。按視網膜視蛋白比例設置光譜，平衡，舒適，像彩虹一樣。此外這些產品還增加了孩子眼睛發育所需的有益光譜，減少有害光，從而降低有害藍光對孩子眼睛的傷害。