越來越多的證據表明，戶外活動對預防近視有明顯效果，保持每天2小時以上的戶外活動，不僅可以有效保護孩子的視力健康，還可以讓孩子的近視發生率降低10%以上，為什么呢？

1、戶外暴露的光線可以促進人體分泌更多的維生素D3，維生素D3可以增加人體鈣吸收。對眼睛而言，缺鈣容易使眼球壁的彈性和表面張力減弱。維生素D3的補充可以增加眼底韌性，有利于預防近視，保護孩子的視力健康。

2、充足的戶外陽光，可以刺激視網膜釋放多巴胺。多巴胺能夠抑制眼軸的增長，有效預防和控制近視。

3、經常在戶外活動，光線照射會使瞳孔括約肌放大縮小，而瞳孔縮小會使眼睛景深加深，模糊減少，起到延緩近視發展的效果。同時，遠觀景物，也有助于晶體厚薄的彈性調節，保護孩子的視力健康。

因此，為了保護孩子的視力健康，家長需要足夠重視戶外光對孩子近視發生的影響，保證孩子每天有2個小時以上的戶外活動時間。

如果家長不能每天保證孩子有2個小時以上的戶外活動時間的話，選擇靶向光子研發的光生物調節儀為孩子的眼睛補光。該產品采用綜合生物光子、多色單光譜設計，輸出更穩定，光斑分布均勻，補光。在孩子有時間的時候，家長只需將光生物調節儀平放至桌面，讓孩子閉上眼睛身體放松正坐在設備前方，然后接通電源打開儀器按鈕，讓儀器照射孩子的眼睛10分鐘左右，就可以有效補充日常照明的光譜缺失和孩子眼睛發育所需的有益光，改善孩子眼組織所需健康生物光環境，保護孩子的視力健康。