五年制專轉本考試是針對未考入高中進入高職院校就讀五年一貫制大專，在第五年第二學期4月份參加本科院校選拔考試，錄取后到本科院校就讀2年，與高考統招學生享受同等待遇，屬于全日制本科學歷，也是只有一次獲得全日制本科學歷的途徑。

江蘇瀚宣博大專轉本培訓學校是經教育局注冊的正規機構,江蘇瀚宣博大教育咨詢有限公司立足無錫輻射整個江蘇,瀚宣博大為注冊商標。自成立以來,秉承“教育改變生活,學歷改變未來”的使命,一直專注于中國學歷教育,讓學習更加,讓學習充滿樂趣,讓人生飛得更高。一直專注致力于中國教育品牌,努力于中國教育品牌。江蘇瀚宣博大教育集團發展于2005年,集團聚集教育界的精英,經多年的教育研究和實踐總結出一套行之有效的教學模式,在傳授知識的同時樹立學生學習的信心,培養學生頑強的意志品質,沉著冷靜的心里素質和積極健康的生活態度。規范學生的學習習慣,培養學習能力,從而提高學生的學習質量。

五年制專轉本考試之前對身體健康的調節是非常重要的，因為健康的體魄、充沛的精力是應對專轉本考試的基礎。那么，如何在專轉本考試到來前把體質調節到狀態呢？

科學安排學習時間注意各科學習時間的排列和搭配，做到相同、抽象性為主的學科和形象性為主的學科交替、腦力活動與體力活動交替、內容多的與內容少的學科交替，使神經活動得到調節，減輕大腦的疲勞程度。

用音樂來舒緩身體疲勞考生的亞健康狀態主要是由于身體疲勞造成的。身體疲勞在專轉本備考生中非常普遍，它是導致生理疾病的重要原因。因此，考生在學習的間隙或學習之后，可以通過聽音樂來達到消除疲勞的目的。但是，瀚宣博大轉本學院昆山校區的老師提醒大家所聽的音樂必須是“純粹音樂”，也就是沒有歌詞的優雅的音樂。音樂中如有文字的話，文字信息輸入大腦，結果會導致大腦得不到充分的休息。另外要注意的是，考生在聽音樂時，不能邊聽音樂邊思考其他問題，必須是陶醉在音樂之中、完全的休息，只有這樣才能使學習疲勞得到徹底消除。

學會休息首先要切實把握好安靜性休息。所謂安靜性休息，是指睡眠和閉目養神。睡眠是基本的、重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠時，體內各器官的代謝活動降低,大腦皮層由興奮轉為抑制，耗氧減少，有利于血液中養料、氧氣的自我補償，以積聚精力。既保護了神經細胞，避免過度疲勞，又促進了神經細胞功能的恢復。其次，活動性休息與交替式休息也是身體調節的重要手段?；顒有孕菹⒂址Q積極性休息，如散步、打球和輕微的體力勞動等，也可以與他人聊天。交替式休息是指將各種不同性質的學科交叉在一起來學習，如文、理科穿插復習，這樣，大腦皮層的神經細胞不僅不會疲勞，而且還有相互促進的作用。

注意平衡飲食和飲食衛生要調節好身體，營養是少不了的。但是營養必須合理，除了保證一定量的蛋白質外，還應保證一定量的維生素，飲食應以清淡為主。同時注意飲食衛生，謹防腸道傳染病。