初中將學習大量的重要的科學概念、規律、能力和科學素養，而這些概念、規律、能力和科學素養，是解決各類問題的基礎，是探究物質世界的基本素養，因此要真正理解、掌握和培養能力，名思初中科學一對一輔導老師建議大家力求做到“七能”：

（1）能表述：能熟記并正確地敘述概念、規律的內容。

（2）能表達：明確概念、規律的表達公式及公式中每個符號的科學意義。

（3）能理解：能掌握公式的應用范圍和使用條件。

（4）能變形：能對公式進行正確變形，并理解變形后的含義。

（5）能應用：能用概念和公式進行簡單的判斷、推理和計算。

（6）能歸納：能將知識板塊式地歸納整理和記憶。

（7）能設計：能利用周圍的環境和條件設計合理的實驗和科學調查