隨著社會不得斷進步，很多人的記憶力卻在不斷下降，是什么原因導致的記憶力下降呢？

1.過度的使用電腦，使大腦減少了運作，時間長了，大腦的功能慢慢減化，所以導致記憶力的減退。

2.睡眠不足或者睡眠質量差，不能得到充足的睡眠，大腦不能得到有效的休息，所以導致記憶力下降。

3.長時間酗酒，吸煙，現代社會，人們經常性的應酬，長時間吸煙，酗酒，也會導致記憶力的減退。

4.心理或者身體上的疾病，比如說抑郁癥，神經衰弱等疾病，對大腦記憶區域造成影響，也會讓記憶力減退。

要想增強記憶力，不妨每天一杯羊奶，喝羊奶有助于增強記憶力，有人會說，說話要講究證據。

為什么說羊奶能增強記憶力呢？

1.羊奶中含有天然核酸（DNA,RNA）的含量豐富，它可以增加腦細胞對蛋白質的利用率促進腦細胞，尤其是海馬體。

海馬體，又名海馬回、海馬區、大腦海馬，它主要是負責人的記憶和學習，將經歷的事件形成新的記憶。

2.羊奶中含有生物活性因子，環磷酸腺苷，具有調節跟信息傳導的功能。

美國科學家坎德爾博士研究發現學習記憶力突觸和分子機制，在研究中發現了，大腦在記憶形成過程中，大腦突觸功能的改變是關鍵因素。如果能讓環磷腺苷水平升高，大腦突觸功能就能提高，記憶力就能夠增強。

并且羊奶中的天然牛磺酸高達47.7毫克/升，含豐富的腦磷脂，核苷酸、三磷腺苷、膽堿、肌醇，能促進視力、大腦神經系統的健康發育，提高思維和記憶功能。

此外，羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸，泛酸，尼克酸能夠支撐腎上腺,促進分泌腎上腺素抗壓，緩解精神壓力。羊奶中所含有的維生素C、鎂也是緩解壓力不可缺少的物質，現代人面對緊張的工作、沉重的壓力。