原則上講，羊奶可以隨時(shí)隨地不受時(shí)間地域限制，想喝就喝，可當(dāng)早餐伴侶，也可當(dāng)下午茶，好友來(lái)訪時(shí)亦可泡一杯，羊奶作為“貴族奶”，讓你倍有面兒，體現(xiàn)了對(duì)朋友的尊重。

從養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)， 如果，可以在早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)，大腸經(jīng)開合的時(shí)喝，有利于腸胃蠕動(dòng)，如果你有干咳或上呼吸道感染癥狀，也在早上5點(diǎn)到7點(diǎn)喝羊奶，羊奶潤(rùn)肺經(jīng)，肺和大腸相表里，另外再喝一碗白蘿卜排骨湯，有通便功效。

中醫(yī)認(rèn)為，一般干咳久治不愈的人都伴隨、大便困難等現(xiàn)象，因?yàn)榉魏痛竽c相表里，大腸有熱，熱上延，導(dǎo)致肺經(jīng)出現(xiàn)問題，肺氣不能正常抒發(fā)，熱產(chǎn)生，所以會(huì)出現(xiàn)皮膚病或干咳，所以就要泄大腸熱，讓大便正常排出，羊奶加一碗白蘿卜燉排骨湯，在緩解的同時(shí)，干咳的癥狀也有改善。

如果你家小孫子、小孫女不愛吃飯，也請(qǐng)她堅(jiān)持喝羊奶，一段時(shí)間后，他的飲食會(huì)有明顯變化，身體也會(huì)越長(zhǎng)越好。

喝羊奶的方法就是泡好后直接喝， EGF表皮生長(zhǎng)因子可通過口腔、咽喉、食道到胃，能在我們的黏膜組織形成保護(hù)膜。如果把羊奶和食物摻雜在一起，可能會(huì)影響EGF修復(fù)黏膜組織的效果。另外，睡前來(lái)杯羊奶，有之功效。羊狀元羊奶中特別添加牛磺酸，對(duì)神經(jīng)傳導(dǎo)有良好作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮性疾病，如癲癇、驚厥、震顫及老年人入睡困難和早醒都有較好的作用