分析：依據限制性信念所包含的關系和準則，重新評估信念陳述本身。

回應：“你總覺得你讀不好書，那你能讀好書嗎？”

李萬博導師說：很多人活在信念里，把信念當成了價值觀，如“男人沒一個好東西”“婚姻是墳墓”，根據反擊其身回應術，我們就可以回應：“你覺得男人沒一個好東西，你能找到愛情嗎？”“你覺得婚姻是墳墓，你能擁有美好的婚姻嗎？”

? 三國故事：關羽溫酒斬華雄

溫酒斬華雄講的是十八路諸侯討伐董卓的故事。在汜水關前，各路諸侯大戰華雄未果，袁術恐先鋒孫堅立下頭功不發糧草，以至孫堅兵敗汜水關，大將祖茂被華雄斬殺，之后袁紹問誰人可斬了華雄，關羽主動請纓，但因為身份低微而受到袁術的恥笑。

袁術說：“一個小小的馬弓手也敢口出狂言！”

但是曹操卻不這么認為，他問袁術：“旁人怎么會知道他是一個馬弓手？即使是一個馬弓手，不讓他試一試怎么知道他不行呢？”于是曹操命手下敬上一壺熱酒為關羽壯膽氣。關羽卻道：“待我斬了華雄后再飲未遲！”于是拍刀上馬頃刻提了華雄首級回營，此時酒且尚溫！

這個故事中，袁術的信念是身份卑微等于沒本事，曹操的回應術質疑這個信念本身的正確性。通過直接反擊信念本身的錯誤，說服了對方。

注：文章摘自李萬博《思維換框術》

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