----瑞利貝訓(xùn)練營(yíng)

在很多人的心目中，胖瘦似乎只關(guān)乎美不美，但其實(shí)正有越來(lái)越多的人已經(jīng)意識(shí)到，胖瘦更關(guān)乎健康。迫于不了解的門道，很多人的之路非常的辛苦，有人靠痛苦節(jié)食、瘋狂運(yùn)動(dòng)，還有買藥，做手術(shù)的人也不計(jì)其數(shù)。無(wú)數(shù)的人在的路上，減了又胖，胖了又減，反反復(fù)復(fù)，很是辛苦。

目前，中國(guó)已經(jīng)躍升至世界上肥胖人口最多的國(guó)家，雖然肥胖人口的比例不及美國(guó)等國(guó)家高，但近些年我國(guó)肥胖人口迅猛增加的態(tài)勢(shì)，已經(jīng)成為了一個(gè)不能不引起重視的公共衛(wèi)生問(wèn)題。

中央廣播電視總臺(tái)中國(guó)之聲《養(yǎng)生大講堂》特別推出系列節(jié)目《那些事》，幫助大家了解更多的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)以及的營(yíng)養(yǎng)理念，并在實(shí)操層面帶給大家一些切實(shí)的方法借鑒。

看完這些你還覺(jué)得自己是否已經(jīng)面臨肥胖風(fēng)險(xiǎn)了呢，如果是，那歡迎你加入我們胖友之家~

魔方訓(xùn)練營(yíng)

塑身魔方青少年夏季訓(xùn)練營(yíng)正在火熱報(bào)名中：

塑身魔方可以根據(jù)每個(gè)青少年的特性制定

適合這個(gè)年齡段的運(yùn)動(dòng)方案和飲食方案，

從而達(dá)到一個(gè)良好的效果。

除了，我們還致力培養(yǎng)積極上進(jìn)的青少年，

幫助廣大青少年培養(yǎng)勤奮向上的品德，

在付出愛心的同時(shí)，收獲屬于自己的一份自信和快樂(lè)。

課程方案介紹

30天：

適宜輕度及中度肥胖人群，減重10%，一個(gè)月內(nèi)熟練掌握技巧，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)華麗蛻變。

60天：

適宜中度肥胖人群，減重20%，個(gè)30天建立起運(yùn)動(dòng)和健康飲食的生活習(xí)慣，第二個(gè)30天強(qiáng)化和鞏固運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣.

90天：

適宜中度及重度肥胖人群，減重25%，個(gè)30天掌握要領(lǐng)，60天加強(qiáng)鞏固。由于時(shí)間充足，能徹底擺脫數(shù)年甚至數(shù)十年肥胖困擾，效果干凈徹底，杜絕反彈！

120天：

重度肥胖人群，減重30%，個(gè)30天掌握要領(lǐng)，60天加強(qiáng)鞏固。后30天塑造形體，120天里，徹徹底底的改變您的生活習(xí)慣，重度肥胖人群適用;