2020四川成都魔方，超大型減脂訓練營地，簽約保底減重

——瑞利貝營

肥胖的原因有很多種，遺傳因素、飲食因素、內分泌因素甚至精神因素，本汪一時可羅列不完。不過其中，濕氣重造成代謝不良可是引發肥胖的重要原因，尤其夏季來臨，高溫多雨的天氣更易使濕氣上身，如果濕氣一時代謝不掉，難免引發水腫型肥胖。

小看濕氣的危害，只會讓你離美好健康的生活越來越遠。為什么這么說呢？且聽本汪慢慢道來。

1.臉部油脂分泌旺盛

濕氣太重會導致臉部油脂分泌旺盛，面部出油太多，長痘的風險也在成倍上升。也就是說，如果不從體內祛除濕氣，任何祛痘產品都只是治標不治本。

2.頭發問題

濕氣太重引起的頭發油膩、貼頭皮甚至是脫發也是一樣的道理。只護理到頭發，而不照顧好生養頭發的頭皮和身體，不管用多好的產品都是浪費。

3.排便問題

而濕氣引起的大便溏稀黏膩，影響就更大了！排便不干凈、不暢快，吃進去的食物沒辦法好好吸收利用，卻都轉化為了脂肪。如果你少吃多動了，卻是怎么減都瘦不下來，很可能就是因為你體內濕氣太重了。

至于如何解決，今天本汪就針對水腫型肥胖問題，介紹一種祛濕利器——紅豆薏米粥，有效消去水腫，由代謝不良引發的肥胖自然就可以避免啦！

1. 保護腸胃

紅豆薏米都屬于粗糧，富含膳食纖維。粗糧中的膳食纖維可以促進腸胃健康，改善腸道菌群，促進益生菌增殖，對于我們也是有幫助的呢。

2. 促進代謝

上面說到紅豆薏米粥有利于腸道健康，腸道健康了，我們的代謝活動自然而然就改善了，身體運行通暢了，毒素、垃圾就排出來了，體重自然就下降啦。

3. 飽腹感強，控制食欲

紅豆薏米屬于五谷雜糧，經常以紅豆薏米粥代替精細的米飯、饅頭、面頭等，具有的功效。因為與同等重量的精細主食相比，紅豆薏米粥的營養價值更高，飽腹感更強，升糖指數更低，而與此同時熱量更低，還能控制食欲，從而幫助。

4. 增強消化功能

紅豆薏米粥可以促進消化，對于那些食欲不振、腸胃消化功能不好、積食等問題具有緩解作用。消化好了，食物就被身體利用了，從而減少毒素垃圾在身體的積累，體重也會下降。

不過，通過出汗祛濕有講究，只有微微汗出才能夠起到祛濕的效果。中醫講究“正汗”祛濕邪，也就是全身潮乎乎的，從頭到腳都有一點汗的狀態叫“正汗”。“大汗”“盜汗”等都屬于損耗氣血的不正常的排汗，并不能夠起到“祛濕”的效果。

通過慢走、廣場舞、太極、瑜伽等比較溫和的方式比較適合大家出“正汗”祛濕。

訓練項目：

熱量消耗課程（有氧舞蹈，搏擊操，跑步，彈力繩，游泳等）

課程目的：消耗身體多余熱量，促進脂肪燃燒及消耗，達到減重的目的。

新陳代謝提高課程（杠鈴操，自由器械，體能對抗）

課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎代謝，提高減重速度。

局部塑形課程（拉力帶，健身球，墊上課程）

課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛，達到塑形的目的。

戶外訓練（爬山，徒步，騎行，籃球）

課程目的：放松學員身心，增加訓練樂趣，在玩耍中也達到運動目的。

營養課程（生活作息，飲食計劃，食物熱量）

課程目的：糾正不良生活、飲食習慣，養成良好飲食習慣和生活習慣。

營養管理：專業營養師每日均衡飲食方案，健康、綠色食品。

嚴格的生活作息，針對運動以及身體情況定制的飲食計劃；嚴格控制食物熱量攝入，糾正不良的進食習慣，在今后的生活中央行上呢個良好的飲食習慣；

并且，對飲食進行系統教育，養成良好的飲食習慣，防止今后再次暴飲暴食；

到如同家一般的溫暖

住宿環境：

溫馨的單人間，雙人間，三人間，干凈的住宿環境讓營員體會到如同家一般的溫暖，快速WiFi、有線電視、舒適床品、獨立空調。并設有棋牌室，網上沖浪區域，KTV，觀影室等娛樂室。

魔方營三大承諾

1.不使用任何對身體不健康的手段！

2.無其他任何附加費用！

3.無效全額退款！