2020四川成都五星認證訓練營，隨到隨學封閉管理

---瑞利貝營

天一熱，又到了大家發誓要好好的時候。此時，有一款衣服成了熱銷品，那就是——暴汗服。

暴汗服幾乎是每年都會辟謠的產品，不同的是它的名稱經常變，比如桑拿服、發汗服，顯然現階段的“暴汗服”的名字時尚時尚更時尚。

同時在商品推薦里，我們會看到很多明星穿著暴汗服的照片，主要原因是相比于以前像黑塑料袋套上身的桑拿服、發汗服，暴汗服設計得更加好看。現在的暴汗服一眼望去和普通的運動服無異，盡管如此它和桑拿服、發汗服本質上沒有任何區別，只是穿上以后不會顯得那么另類、怪異。

不過，重點是，穿上暴汗服，效果會更好嗎？那是不可能的。

出汗那么多，怎么可能沒用?

我經常遇見學員問我這樣的問題，我運動的時候出汗很少，是不是就是運動沒有效果？ 先讓我們看看人為什么要出汗？實際上，出汗只是人體體溫調節散熱的結果。

我們是恒溫動物，人體為了維持體溫在一定范圍內的恒定，會根據身體狀態及環境發出升溫或降溫的命令，也就是不斷的產生熱量或者釋放熱量，讓體溫保持恒定，所以出汗沒什么神奇，出汗多也沒什么神奇，只是散熱而已。

因此，出汗量是無法用來衡量一個人訓練強度以及效率的。相反如果出汗量過大，補充水分又不及時的話，反而會傷身，因為電解質、礦物質等微量元素也會隨著汗液一起排出，造成一定營養流失。既然出汗跟訓練強度、效率無關，那么暴汗服自然也就對的幫助不大，而且穿著并不舒服，同時也會影響你的運動能力，還會造成部分營養隨著汗液流失。如果你本身就在節食，或者營養有點不良的話，那么穿暴汗服很可能會導致你出現抽筋,暈厥

但是畢竟夏天到了，這個世界對于胖子們的惡意也是越來越明顯

最近網上流傳的的肥胖版的涼涼就是最近對于胖紙們的群嘲，你們隨意感受一下

不知道大家聽完之后作何感想呢，其實也不用過分在意網絡上一時興起的惡搞文化，但是對于體重的事大家還是要放在心上，畢竟健康和美麗都是屬于自己的，但也不能盲目地去相信網絡上流傳的方法，以免到時候沒成功反而生病了。為了廣大的胖友們能夠少走彎路，小編做了好久的功課，終于找到了一個風評的營

塑身魔方青少年夏季訓練營正式開啟：

塑身魔方可以根據每個青少年的特性制定

適合這個年齡段的運動方案和飲食方案，

從而達到一個良好的效果。

除了，我們還致力培養積極上進的青少年，

幫助廣大青少年培養勤奮向上的品德，

在付出愛心的同時，收獲屬于自己的一份自信和快樂。

課程方案介紹

30天：

適宜輕度及中度肥胖人群，減重10%，一個月內熟練掌握技巧，養成良好的飲食習慣，實現華麗蛻變。

60天：

適宜中度肥胖人群，減重20%，個30天建立起運動和健康飲食的生活習慣，第二個30天強化和鞏固運動和飲食習慣.

90天：

適宜中度及重度肥胖人群，減重25%，個30天掌握要領，60天加強鞏固。由于時間充足，能徹底擺脫數年甚至數十年肥胖困擾，效果干凈徹底，杜絕反彈！

120天：

重度肥胖人群，減重30%，個30天掌握要領，60天加強鞏固。后30天塑造形體，120天里，徹徹底底的改變您的生活習慣，重度肥胖人群適用