謬論1：節食是最快捷的方式

研究發現：大量減少熱量攝入會使機體代謝轉變為“饑餓模式”，這種模式將使機體保存能量并降低代謝率。節食越頻繁，機體貯存能量的能力越好。

從長遠的角度來看，反復節食會潛在地影響效果。所以，別用節食的方式來抵消最近的暴飲暴食，這樣做只會適得其反。而且，不加節制地節食超過三天還會引發膽囊疾病，增加腎臟負擔，導致機體下降、煩躁不安、脫發等情況。

謬論2：可以盡情地享用脂肪代用品

別以為使用脂肪替代品的食物中沒有脂肪，就可以盡情享用。為了保證總熱量攝入不超標，還是得控制進食數量。

謬論3：暫時偏食是減重的最有效方式

為了，長期只吃一種食物(如水果、堅果)是最失敗的方式。用這種方法不但不會獲得成功，而且一旦恢復正常飲食，體重會很快增加。

謬論4：減掉體重，僅僅看你吃什么

節食加鍛煉的效果比單純節食要好，長期的中等強度鍛煉比偶爾的劇烈運動效果好。日常生活中有意識地加強鍛煉，如用爬樓梯代替乘電梯，走路代替乘車，自己做家務代替請鐘點工等，效果比單純節食要好得多。

謬論5：如果你很胖，這全都是你的錯

人的身材與體型很大程度上由基因決定，一部分人先天注定是肥胖者，另一些人不論吃多少都很苗條。兒童時期肥胖的人一般很難變瘦，因為少兒時的肥胖使他比普通人有更多的脂肪細胞，而脂肪細胞一旦存在，只可能增大或縮小，永遠不會消失

但基因不一定永遠控制體型，飲食習慣和生活方式的改變會使脂肪細胞逐漸縮小。一些方法能使脂肪細胞變小，應多食用低脂、高纖維素的食物，如面條、米飯、全麥面包、水果和蔬菜。

魔方訓練營是采用運動為主的形式進行的封閉式運動機構，運動是科學、健康的方法，肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進形成代謝達到運動。

從健康膳食、健康心理、健康塑型等多元化服務的健康方式，為肥胖的你們個性定制從、生活飲食習慣、健康心態提升的綜合健康服務體系

魔方訓練營是西南地區專業從事運動的機構，采用科學健康的運動方法，在保證飲食科學均衡的前提條件下，通過肥胖者一定的體育運動，消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到的目的。

開營宗旨

采用集中食宿，規范管理的方式，科學飲食和合理訓練的手段，為希望能在一定時間內、快速、健康減重的肥胖或超重人士解決、塑形問題。

特點

1 、全封閉專業訓練模式，、有效；

2 、教練全程指導，私教提供一對一個性服務；

3 、營養專家科學配餐 ，全程營養膳食指導；

4、豐富多彩的戶外活動課程和競賽；

魔方訓練營承諾

1.不使用任何對身體不健康的手段！

2.無其他任何附加費用！

3.無效全額退款！