2020四川成都價(jià)格親民的學(xué)校，封閉式成人青少年減脂基地
——瑞利貝訓(xùn)練營(yíng)
你造么？中國(guó)真的是個(gè)“大”國(guó)！
根據(jù)2018年的數(shù)據(jù)顯示：
我國(guó)有40%以上的人屬于肥胖人群，
其中，超重的人最少也有4億左右！
需要的女性更是占到了2億以上！
愛美之心，人皆有之。
雖然胖了不一定就不好看，
但瘦下來(lái)一定會(huì)更好看！
如果能選擇，
誰(shuí)也不想頂著“胖子”的綽號(hào)。
可為什么你偏偏成為了一名“胖友”呢？
快來(lái)聽小編給你分析一二吧！
為什么人會(huì)胖起來(lái)呢？
1
遺傳因素
有一部分人的胖來(lái)自于父母的遺傳，根據(jù)流行病研究結(jié)果顯示，如果父母都胖的話，那么子女肥胖的幾率就高達(dá)80%，如果父母只有一方是肥胖的話，那么子女就有40%-50%的肥胖幾率。如果父母的體重都屬于正常范圍的話，那么孩子肥胖的幾率就會(huì)大大降低，只有7%-10%。所以，為了你的下一代著想，也一定要成功哦！
2
不良生活及飲食習(xí)慣
造成你肥胖的原因，除了家族遺傳外，生活及飲食上的壞習(xí)慣也是不可忽視的原因之一。例如，偏愛重口味食物，就會(huì)因?yàn)閿z入太多油鹽，使你熱量超標(biāo)，導(dǎo)致發(fā)胖；不愛喝水，則會(huì)使身體的代謝變得遲緩，讓廢物累積在體內(nèi)；吃飯狼吞虎咽，容易因飽腹感傳達(dá)不及時(shí)，導(dǎo)致一不小心吃多。此外，三餐不規(guī)律、熬夜等不良生活飲食習(xí)慣也都可能是造成你肥胖的原因。
3
缺乏運(yùn)動(dòng)
很多人的工作讓他們只能久坐，缺乏時(shí)間運(yùn)動(dòng)。可是時(shí)間長(zhǎng)了，身體消耗熱量的能力就會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量不足而降低，導(dǎo)致多余的熱量囤積在體內(nèi)，慢慢轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的話，不僅不利于肌肉的生長(zhǎng)，還可能讓你因此長(zhǎng)出了蝴蝶袖、大象腿哦。
有不少自暴自棄的胖友，
雖然知道自己胖，
但是聲稱“胖就胖了，又沒吃你家大米！”
小編不得不勸你一句，
胖了，可不單單影響你的美貌，
還可能給你帶來(lái)疾病！
肥胖讓哪些疾病找上你？
1
高血脂、高血壓、高血糖
“三高”是肥胖人士最常見的疾病。因?yàn)轱嬍成蠜]有節(jié)制，導(dǎo)致自己攝入了太多的脂肪和糖分等，影響了身體的代謝功能，就可能引發(fā)高血壓、高血脂、高血糖。根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，嚴(yán)重肥胖者同正常人相比，僅高血壓發(fā)生的概率就會(huì)由23%升至65%。最重要的是，三高還可能導(dǎo)致身體患上其他更嚴(yán)重的疾病。
2
糖尿病
肥胖容易產(chǎn)生胰島素抵抗，為了滿足代謝的需求，就需要更多的胰島素，才能使葡萄糖得到正常利用。久而久之，胰臟過于疲憊，就無(wú)法充分生成胰島素，從而引發(fā)糖尿病。
3
心臟疾病
小編前面就說過，肥胖會(huì)引發(fā)高血脂，而這很可能會(huì)導(dǎo)致血管動(dòng)脈硬化，進(jìn)而引起冠心病。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)你的BMI指數(shù)每升高5，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加27%。而且，肥胖還會(huì)增加你的心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致左心室肥大，時(shí)間久了會(huì)引發(fā)心臟功能衰竭。
4
脂肪肝
當(dāng)人發(fā)胖時(shí)，特別是有了“將軍肚”后，就容易因此患上脂肪肝。因?yàn)楦闻K內(nèi)脂肪堆積程度與體重成正比，重度肥胖者脂肪肝患病率高達(dá)61%-94%。但只要能夠成功，脂肪肝就可能減輕甚至消除。
5
關(guān)節(jié)炎
你的膝關(guān)節(jié)可能會(huì)因?yàn)槟愕姆逝侄?fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致其受力不均，加大了軟骨邊緣的摩擦。長(zhǎng)期下去，讓你腰酸背痛，甚至關(guān)節(jié)變形，引發(fā)肌肉勞損、脊神經(jīng)壓迫甚至是關(guān)節(jié)炎！
6
不孕不育
肥胖對(duì)于男女都有可能造成不孕不育，根據(jù)醫(yī)學(xué)界的研究顯示，肥胖人群的不孕風(fēng)險(xiǎn)比正常人高5-10倍，且初步統(tǒng)計(jì)顯示，約有一成的不孕癥患者緣于肥胖。因?yàn)榉逝謺?huì)通過擾亂內(nèi)分泌，導(dǎo)致女性生理周期紊亂，生育能力下降，而肥胖同樣可能會(huì)降低男性精子的質(zhì)量，影響生育能力。
各位胖友們，
當(dāng)你看到肥胖帶來(lái)的疾病后，
還忍心胖下去么？
一胖病都來(lái)，
只有瘦下去，
才能擁有更美好的生活。
，帶給你的五大改變
1
改變臉型和體態(tài)，衣服隨便挑
人如果瘦下來(lái)，臉上的肥肉就會(huì)消失，五官也因此變得更加明顯立體，眼睛也會(huì)看起來(lái)更大。而身上的贅肉被減掉后，人自然就會(huì)變得苗條，曲線凸顯。這時(shí)上街買衣服，就再也不用擔(dān)心看上的衣服穿不下啦！
2
改善皮膚問題，讓你更年輕
肥胖會(huì)使你的內(nèi)分泌紊亂，讓你的臉上時(shí)不時(shí)就冒出一些小痘痘。而時(shí)，不僅會(huì)減掉你身上的贅肉，還會(huì)幫你調(diào)整，讓你的肌膚告別這些小煩惱！
3
質(zhì)量
胖子總是容易因出汗、焦慮而影響睡眠，如果成功的話，你就可以一腳踢開這些影響你睡眠質(zhì)量的絆腳石，讓入睡和深度睡眠變得更簡(jiǎn)單。而且還會(huì)緩解打呼嚕的情況，讓你的枕邊人睡得也更好一些。
4
讓氣質(zhì)變得更好
，不僅能讓你更苗條更健康，還會(huì)讓你在這個(gè)過程中收獲更健康的生活方式，健康的身體和生活都能為你帶來(lái)更加飽滿的精神狀態(tài)。更加輕盈的身體讓你感覺時(shí)刻都充滿干勁與力量，氣質(zhì)也從內(nèi)而外地得到提升，整個(gè)人看起來(lái)也會(huì)更美。
5
增加自信心
在這個(gè) “以瘦為美”的社會(huì)審美中，很多胖友們不得不遭受一些別人的“調(diào)侃”，不知不覺間也就變得自卑了。而成功是一種毅力的體現(xiàn)，身邊的朋友看到你的變化，也都會(huì)由衷的贊嘆，自信心自然而然就會(huì)增強(qiáng)啦
別做一個(gè)胖到無(wú)動(dòng)于衷的人，
這可是會(huì)影響你和你家人
身體健康的大事情！
畢竟，做個(gè)快樂的瘦子，
遠(yuǎn)比做個(gè)胖子更健康！