內衣真的可以隨心選嗎？并不，內衣千千萬，只有靠譜內衣才能讓女人越穿越健康，越穿越美麗！那究竟你選的內衣是不是靠譜的呢？下面就一起來看看菱彤內衣所總結出來的3準則吧，輕輕松松就能讓你越穿越健康哦~

準則一：不壓迫自己的尺寸才是合適的尺寸

選內衣，首先要看的就是尺寸，尺寸都不對的話，那真的就沒健康可言了~關于尺寸問題，大家都知道，選內衣要看罩杯，但其實，除了罩杯，最重要的就是要合適、要舒適，不妨可以在選購時親身試穿一下，感受胸部的真實感受。菱彤內衣表示，一般來說，內衣的大小就是胸部與內衣之間的距離能容下1-2根手指，而且穿起來之后不能有太過“緊繃”感，能活動自如，以不增加胸部壓迫感為選購前提。

準則二：材質健康

看完尺寸，內衣材質也很重要。使用不好材質的內衣，長期穿戴極有可能會造成胸部過敏、滋生等健康衛生問題，如海綿類，或化纖材質類，這些材質的透氣性和排濕性都較差。菱彤建議，可以選擇一些透氣性好、排濕又柔軟親膚的材質，如純棉或是天然乳膠類。

準則三：穿戴時間別太長

除了內衣本身的原則之外，還有一個就是關于穿戴時長的問題了。菱彤表示，內衣要穿，但一定不能穿太長時間，比如24小時。建議每天穿的時間越短越好，尤其是晚上睡覺期間不穿，有助于舒緩胸部肌肉的緊張狀態。

，想要讓胸部越來越健康，菱彤內衣提醒大家，可以適當做做擴胸運動和按摩，加速血液循環，呵護好女性胸部，為女性健康助力。