在這寒冷的環(huán)境下養(yǎng)生護膚就顯得尤為重要，想要過冬，就要學會深冬養(yǎng)生和護膚的知識，那么，深冬該如何養(yǎng)生護膚呢？

冬季護膚重點：在于深度長效的保濕和營養(yǎng)

＞＞潔面問題

在氣候干燥的冬季，潔面時選擇性質溫和兼具保濕成分的潔膚產品，盡量少用去油成分強的潔面啫喱。而且不要因為天氣太冷，就使用熱水，應該用接近皮膚溫度的溫水，以使面部肌膚保持彈性。

潔膚之后的護膚品的選擇主要在于其保濕性能，護膚水、精華液、潤膚露都不能少，并且都要選擇具有深層滋潤肌膚功能的產品。

一周使用一次磨砂膏，以有效地去除死皮，讓干燥的肌膚更容易吸收護膚品中的滋潤成分。

＞＞嘴唇干燥問題

冬天嘴唇非常容易起皮。

無論是待在家里還是出去逛街，冬季嘴唇很短時間就會干燥，很多人都會不由自主的用舌頭去舔一下干燥的唇部來保持嘴唇的濕度。

千萬不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣做只會適得其反，使嘴唇越發(fā)干燥。

正確方法是：使用潤唇膏，感覺干燥時就涂，以保持嘴唇的滋潤。如果唇部特別干燥時，可用浸過熱水的毛巾敷在唇上一會兒，然后涂上厚厚的潤唇膏，再用保鮮膜蓋住嘴唇。5分鐘后揭開保鮮膜，你會發(fā)現(xiàn)雙唇又變得水嫩嫩的了！

＞＞皮膚干燥問題

天氣一冷，用熱水洗澡、泡澡是非常舒服的事情。

但是，過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得干燥、肌膚緊繃。

就會出現(xiàn)冬天‘肌膚越洗越干’的奇怪問題

而且晚上睡覺的時候會感覺手臂、腿部、背部特別癢，喜歡用手去抓，進入以為是沒有洗干凈的誤區(qū)

其實，沐浴的時候水溫保持在40度左右就可以了，注意所用的沐浴液是否為溫和型，有的人習慣下夏天用清爽型沐浴露后延續(xù)到冬天使用，可能導致皮膚敏感，特別是干性肌膚的人。

沐浴完后用大毛巾拍干身上的水分，在肌膚處于微濕的狀態(tài)時涂抹上保濕乳液。

＞＞手腳冰涼問題

晚上睡覺明明上身很暖和，腳卻像個冰塊

明明已經把全身包裹成大粽子一樣，密不透風，怎么沒一會腳就凍得像冰塊一樣，還得用手或者暖水袋，充電的暖寶寶等去給腳加溫。

睡覺前先準備一盆溫水（37度~~42度左右的水溫），浸泡時間15分鐘~20分鐘左右，用手多搓一下腳部，毛巾擦干，涂一些護腳霜后穿上棉襪睡覺。