秋天到了，

濕度越來越小，

天氣漸漸變得干燥，

干紋、細紋、脫皮、出油、

毛孔粗大等皮膚問題也就隨之并發

SO......

我們該如何做好皮膚的護理，

讓自己成為膚質嬌嫩的水美人，

不做那干癟癟皺巴巴的干物女呢？

專家支招：

“靚”出一臉水嫩皮膚！

多喝溫開水

給皮膚以充足的水分，最簡便的辦法就是多喝水，但一定要是溫開水。研究表明，開水自然冷卻到20-25攝氏度時，溶解在其中的氣體比煮沸前少二分之一，水的性質也發生了相應的變化，內聚力增大，分子之間更加緊密，這樣的水與生物細胞內的水結構十分接近，有很大的“親和性”。

醫學界還發現，溫開水能使皮下脂肪成為“半液態”，從而使皮膚顯得柔嫩健美。溫開水還可增加血液中血紅蛋白含量，因而使皮膚顯得紅潤。

洗臉正確方法

洗臉之前，首先要認真洗凈雙手，然后才能用手洗去臉上的化妝品。洗臉時要認真，只有徹底清除臉上的化妝品、灰塵和分泌物，才能保持皮膚的濕潤度。

熱毛巾敷面正

用濕熱毛巾敷面也是一個不錯的保濕方法，它可使血管擴張、毛孔張開，促進血液涌向表皮，使肌肉變得放松，皮膚表皮上的灰塵和皮屑就會脫落。

進行面部按摩

面部按摩可促進血液循環和新陳代謝，防止皮膚衰老，在深秋時節最值得提倡。在洗完臉擦干后進行按摩，這樣可以避免皮膚表面的灰塵被揉入皮膚。晚上按摩的時間以11點左右為好，因為此時正是皮膚新陳代謝最旺盛的時候。晚上按摩時，以感到雙頰發燒為宜。

正確使用化妝品

建議根據皮膚的不同性質選擇合適的護膚品，一般中性和油性皮膚宜選擇無油質的護膚品，如奶液、護膚霜類;干性皮膚宜選擇含油性的護膚品，如營養霜、護膚蜜類。在飲食方面要注意營養均衡，宜多吃含蛋白質和維生素豐富的食物，少食有刺激性的辛辣食品，忌煙、酒、咖啡、濃茶等。