瑜伽是現在比較盛行的運動，特別是在女性當中，希望通過練習瑜伽來達到、修身塑形的效果。關于瑜伽墊的疑問也有很多，比如瑜伽墊尺寸一般多大，多久洗一次？這些都是使用者關心的問題，今天體楷小編帶大家一起來聊一聊。

瑜伽墊的尺寸有很多，所以不必糾結哪種尺寸是標準的。從自身實際情況出發，多參考一下，找到適合自己才是正確，下面先給大家介紹一些比較常見的尺寸。

一般來說，長寬都是173*61cm，厚度0.3-0.8cm都有。因為針對的都是女性用戶，所以瑜伽墊在一開始的設計并沒有很大。后來越來越多的男性也加入了瑜伽的鍛煉中，后續也開始生產180*80cm。在厚度上，國內以4mm和6mm為多。推薦新手一般也都是6mm，部分瑜伽老師也會選擇這個厚度。

如果一周能達到3-4次的鍛煉，清洗時間建議一周一次。尤其在比較熱的季節，是很容易滋生的。普通程度的清洗，用浸泡在有洗滌劑的毛巾，反復擦洗兩次，之后再用干布擦干。如果比較臟，則需要加大洗滌劑量及清洗次數，必要的話可以先浸泡一段時間。清洗完成后用干布擦干，放置陰涼處晾干。

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