1、身體缺水會引起頭暈

身體缺水時，眼球會向內(nèi)供水。液體流失過多，眼內(nèi)壓升高，對身體的直接影響就是頭暈、頭疼。這時不要去按摩太陽穴，首先喝一杯水，此外還可以往眼睛里滴一點(diǎn)眼，以緩解因缺水而升高的眼內(nèi)壓。

2、身體缺水會引起打瞌睡

身體里的血液會因為缺水而變得粘稠，如果此時你正坐在辦公室里，血液會緩慢地轉(zhuǎn)移至下肢，引起迷走神經(jīng)興奮，大腦供血不足，這也是明明睡夠了8小時，但在白天還是會犯困的原因之一。

3、身體缺水會引起食欲旺盛

專家發(fā)現(xiàn)，大腦有兩種機(jī)制滿足你對能量的需求。種是從食物和糖的新陳代謝中獲取能量，第二種是在水的供給和水電能的轉(zhuǎn)換中獲取能量。當(dāng)水供應(yīng)不足時，大腦也會對身體發(fā)出求救信號。神經(jīng)元會混淆這兩種需求，對你的胃持續(xù)發(fā)出能量需求信號，導(dǎo)致你在不知不覺中吃下更多的食物。

4、身體缺水會引起腰疼

水不光游離于人體內(nèi)臟，它還儲存在椎間。椎間關(guān)節(jié)處的水不光有潤滑作用，還能支撐你上半身的重量。沒有足夠的水分?jǐn)z人，在你行走、站立，至躺著的時候，腰椎運(yùn)動不能得到足夠的潤滑，你會感到背部肌肉瘙孿，至腰痛。

5、身體缺水會引起假性闌尾炎

英國醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在身體缺水的時候，腹壁緊縮，身體會出現(xiàn)“假性闌尾炎”的癥狀。這時候慢慢地喝1杯水，同時在右腹下方進(jìn)行輕柔的按摩，疼痛就能得到緩解。專家指出，如果出現(xiàn)嘔吐，40%的右腹下方疼痛都是“似性闌尾炎”。當(dāng)然，如果疼痛不能得到緩解或伴有明顯的昭吐或發(fā)燒，就需要及時去看醫(yī)生。

6、身體缺水會引起腸瘙孿

左腹下部隱隱作痛可能是身體缺水的一種信號，大腸的功能之一就是吸收排泄物中的水分。如果你吃的食物太干，又沒有另外補(bǔ)充水分，食物殘渣使胃腸蠕動速度減慢，此時大腸為了從食物中擠出一些水分來，就會用力擠壓、收縮，這一過程會引起疼痛，讓你產(chǎn)生腸痤孿的錯覺。

以上6點(diǎn)就是身體缺水的危害，特別提醒在夏季來臨，要注意多補(bǔ)充水分哦！尤其是在校的學(xué)生和辦公樓的白領(lǐng)，不要因為學(xué)習(xí)忙，工作忙，而忘記喝水。匯眾凈水為廣大高校、家庭、單位提供干凈方便的飲水，為您的健康保駕護(hù)航！

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