現在我們的生活質量提高了，節奏也快樂，壓力大了，導致很多人脫發，出現脫發以后，剛開始都是感到十分慌張，擔心自己掉發嚴重會成禿頭，起初會選擇自行，比如在網上找尋一些偏方，或者是聽朋友介紹，選擇一種方法。但是脫發的原因有很多，如果不對癥反而可能會起到相反的作用，那下面我們來詳細的了解下脫發都有什么原因引起的。

過度做發型引起脫發問題

愛美是人的天性，為了能夠有一個比較時尚、潮流的發型，很多人會選擇燙染來重塑自己的發型。但是長期燙、染、編辮子等，受過度的物理抻拉、高熱或者化學制劑的影響，發根會遭到摧殘，掉落的頭發將不會失而復得，因此美國皮膚病徐匯建議，減少燙染發次數，每次洗發后都使用護發素，讓頭發自然干燥，每周使用電吹風盡量不要超過一次。平時還要注意養成好的洗護發習慣，盡量使用清爽型的洗發產品，少使用強力去脂，刺激性比較強的洗發產品。

均衡營養膳食纖維

平時注意均衡營養膳食，微量元素過多或者過少都會引起脫發問題，專家指出，如果服用過多含有維生素A的補充劑或者，可能會導致脫發問題，而營養缺乏更是會引起脫發問題發生，其中如果維生素B族或者是蛋白質缺乏，就會直接影響頭發正常生長，因為這是頭發生長必須吸收的營養元素，而這種原因導致脫發后果也是可逆的，主要調節自身營養攝入均衡，營養過剩的情況下，注意減少此類食物的飲食，多補充缺乏類營養元素，可以從日常生活飲食中補充。

其實出現脫發的原因還有很多，比如情緒緊張，身體遭受創傷，懷孕分娩，異常，遺傳因素等等都可能會引起脫發問題的發生。