看到脫發朋友的煩惱，許多朋友也開始為自己的頭發擔心起來，一看到自己頭發掉的比較多，就開始懷疑自己是不是也脫發了，情緒變的異常緊張。朋友們你要先了解自己是不是正常掉發，如果正常掉發是會長起來的，不要一掉頭發就開始緊張，正常掉發不要擔心。

正常的情況下我們的頭發也是會掉落的，頭發也有它自己的一個生長周期，只要毛囊健康，那么頭發就會經歷生長期、休止期和退化期。一般每天的掉發量大概在50-100根左右，所以朋友們可以根據這個掉發量來簡單的判斷一下自己是不是脫發，另外如果是在正常范圍內，頭發掉了還是會再長的，不要太過緊張，放松自己。

日常判斷脫發的方法

為朋友們介紹了一下正常情況下我們日常的掉發量，那比較擔心脫發的朋友，該怎么判斷自己是不是脫發呢？專業植發人士表示，個判斷是不是脫發的方法就是看掉發量，如果每天的掉發量超過100根，并且持續三個月以上那么很有可能就是脫發。另外還有一個就是看看自己的前額兩側或者發際線，或者頭頂部位的頭發有沒有明顯的稀疏情況，家里父輩有沒有脫發的情況，如果頭發明顯稀疏能看到頭皮，可能也是脫發了。

生活中引起頭發掉落的因素非常多，比如某段時間內情緒非常低落，抑郁等，也會增加頭發掉落的數量，但不一定就是脫發。所以朋友們想要避免脫發的發生，就一定要做好日常護理，保持一個良好的心情。