長期堅持晨起喝水與不喝水的驚人差距？

早晨口水決定健康！

早上起來一定要喝水，因為夜里器官留在腸胃的污垢需要我們把它排出來才行。那么，喝涼白開呢？還是喝溫開水呢？這就需要好好探討一下！

4種喝水情況的區別

早上不喝水

早晨不喝水，則身體夜間代謝失去的水分得不到補充，全天皮膚干燥，長期則容易出現結石，血液粘度增高，易出現血栓。

早上喝水

補充細胞水分、促進水液代謝、稀釋血液、預防等，同時保證上午人體水分充足，使得皮膚潤澤，長期則有益身體健康，減少疾病的發生。

喝溫水

溫水對人體的作用主要自于水的溫度，適當的溫度可以起到驅寒養胃、促進新陳代謝、清洗口腔、保護牙齦、緩解腸胃痙攣等作用。

喝涼水

涼白開可以促進早晨排便，刺激神經起到提神作用，同時還可以補充細胞水和稀釋血液等。

晨起空腹千萬別喝這4種水

1.冰水

傷腸胃：大部分人喝了涼白開之后，都比較容易排便，之所以能促進人體排便是因為冷對胃腸道的刺激會加速了腸道蠕動，出現便意。但是，冷水會導致胃黏膜收縮，影響消化吸收，甚至引起胃病、、腹瀉等問題。

傷脾：在中醫看來脾喜燥惡濕，長期喝冷水導致寒濕相結合，脾之陽氣受損，出現腹瀉、，長期有食欲下降、消瘦等現象。

傷肺：中醫提到“形寒飲冷則傷肺”，說的是身體受寒、吃冷的食物或喝冷飲，都會傷害肺臟，出現肺氣閉塞。“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，長期則會使脾、肺受傷，出現咳嗽多痰。

2.蜂蜜水

蜂蜜水中含有相應的糖分，所以蜂蜜水不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣就失去了清晨杯水作用，即沖走積攢了一夜的“垃圾”。

而且，蜂蜜作為杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，而且蜂蜜水越甜，則細胞越容易失水，我們更容易口渴。

3.淡鹽水

淡鹽水之所以被人們用作清晨杯水，主要因為其能緩解，但是現代人鈉攝入量本來就過多，在身體不缺少鹽的情況下再喝淡鹽水，會增加鹽的攝入，反而讓人覺得口干舌燥。

有高血壓、心腦血管疾病、腎功能異常的人更不要將淡鹽水作為起床后的杯水，因為早晨是人體血壓升高的個高峰，喝鹽水會使血壓更高。

4.碳酸飲料

很多人喜歡早上喝點碳酸飲料來醒神，殊不知碳酸飲料含有大量的糖分，早晨飲用對身體不好，而且一杯可樂就含有5大勺糖，容易讓血糖波動。因此，在清晨不要喝碳酸飲料。

經常喝這種含糖飲料，容易讓人產生對高甜度口味的依賴，并形成不太健康的飲食習慣，對生長發育和身體健康不利。

好消息；好消息；

1. 凡是:為我司《八福水業》介紹成功訂水客戶就可免費贈送2桶紫山天然礦泉水.

2. 開戶訂購80元送一箱550ML紫山天然礦泉水，加微信領取

3.開戶訂廈之源天然山泉訂10桶送6桶，20桶送15桶，一共促銷5萬桶，先到先得，賣完為止

為感謝新老用戶的支持，現中心就紫山礦泉水、紫山竹樂山泉水、娃哈哈開展“新年大酬賓”活動正在如火如荼的進行中！套餐活動任您選：

紫山竹樂山泉弱堿性水廈門一級代理-------呈天然弱堿性PH（7.0～7.6 ）

紫山天然礦泉水廈門一級代理

娃哈哈桶裝水廈門一級代理

建南1921桶裝水廈門一級代理—廈門大學出品

景田桶裝水廈門一級代理

恒大桶裝水廈門一級代理

廈純桶裝水廈門一級代理

廈之源天然山泉桶裝水廈門一級代理

桶裝水系列：

所有品牌均由廠家直銷配送，請放心飲用

（1）廈純純凈水11元/桶

（2）娃哈哈純凈水12元/桶

（3）娃哈哈礦物質16元/桶

（4）龍潭山泉水12元/桶推薦

（5）龍潭芹山16元/桶推薦

（6）水中貴族18元/桶推薦

（7）水中貴族精品23元/桶推薦

（8）廈之源天然山泉水16元/桶

訂10送6 20送15

（9）紫山天天然然礦泉水13元/桶三加侖

訂10送3 20送8

（10）紫山天然礦泉水16元/桶推薦

訂10送3 20送8

（11）紫山天然臻品礦泉18元/桶推薦

訂10送3 20送8

紫山出品金磚品質34年出口企業

（12）紫山竹樂山泉天然弱堿性23元/桶推薦

訂10送3 20送8

呈天然弱堿性PH（7.0～7.6）

（13）景田純凈水22元/桶

（14）恒大桶裝純水16元/桶

（15）恒大山泉水25元/桶

（16）恒大礦泉水32元/桶

（17）農夫山泉弱堿性水36元/桶

瓶裝水系列：

1.農夫山泉瓶裝水——380mL*24瓶34元/箱

2.農夫山泉瓶裝水——550mL*24瓶35元/箱

3.農夫山泉瓶裝水——1.5L*12瓶35元/箱

4.農夫山泉瓶裝水——4L*4瓶35元/箱

5.景田佰歲山瓶裝水——348mL*24瓶35元/箱

6.景田佰歲山瓶裝水——570mL*24瓶43元/箱

7.景田佰歲山瓶裝水——1.5L*12瓶33元/箱

8.景田佰歲山瓶裝水——4.6L*4瓶40元/箱

9.紫山礦泉水瓶裝水——330mL*24瓶22元/箱

10.紫山礦泉水瓶裝水——550mL*7瓶15元/箱

11.紫山礦泉水瓶裝水——1.5L*12瓶24元/箱

12.康師傅瓶裝水——596mL*24瓶20元/箱

13.銀鷺瓶裝水――596mL*24瓶20元/箱

14.武夷活泉瓶裝水--550mL*24瓶38元/箱

以上價格為零售價格，一次訂10件以上請撥打大客戶專線（微信同號）

廈門八福水業聯系

本月大促銷紫山天然礦泉水，紫山竹樂山泉天然弱堿性山泉水，廈之源天然山泉水

優惠套餐1：買水票贈送飲水機

購紫山礦泉水10桶送豪華臺式溫熱飲水機

購紫山礦泉水20桶送豪華立式溫熱飲水機

購紫山礦泉水30桶送豪華臺式冰熱飲水機

購紫山礦泉水40桶送豪華立式冰熱飲水機

優惠套餐2：買水票贈送水票

購買10張水票贈送3票

購買20張水票贈送58票

購買30張水票贈送15票

購紫山天然礦泉水數量有限.有需要的趕快訂購哦

A套餐：飲水機促銷套餐

100元=豪華臺溫機+4娃哈哈純凈水（紫山礦泉水）

120元=豪華臺溫機+5桶紫山竹樂山泉弱堿性水

240元=豪華立溫機+10桶紫山竹樂山泉弱堿性水

200元=豪華立溫機+10桶娃哈哈純凈水（紫山礦泉水）

230元=豪華立溫機+10桶娃哈哈礦物質水

260元=豪華立溫機+10桶景田太空水

280元=豪華立溫機+10桶景田礦泉水

350元=豪華立溫機+6桶農夫山泉弱堿性水

以上套餐立溫機換臺冰機需另加50元，換立冰機另加60元，飲水機兩年保修，期免費清洗。多款套餐任選，訂水根據客戶需分次免費配送

B套餐：買水票贈送飲水機

購買20票送豪華臺溫機一臺

購買30票送豪華立溫機一臺

購買50票送豪華臺冰機一臺

購買70票送豪華立冰機一臺

C套餐：買水票贈送水票

購買10張水票贈送2票